Er det noen flere på ketolyse her?

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

Sist jeg var på denne dietten var vi mange. Det var veldig kjekt!

 

Er det noen her?

[jente08 + spire i magen<3]

Heihei:)

Jeg går ikke 100% på kuren akkurat nå, men begynte på den for ett halvt år siden ca og har gått på den helt og holdent frem til for 2-3 uker siden. Utrolig bra slankekur!! Jeg og samboeren min har tatt av oss bortimot 60kg til sammen, nå er vi på idealvekta begge to så nå gjelder det bare å klare å holde vekta da:D

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

Åh, sånt liker jeg å høre!! )

Gratulerer! Dere har vært fantastisk flinke!! Er det ikke deilig å ha gått ned så mye? Er full av beundring, jeg )

 

Hadde dere mange "sprekkedager"?

Jeg har tenkt å ha en sprekk på søndag. Da skal jeg og datteren min i bursdagsbesøk + at det er jo farsdag. Da har jeg vært i ketose i nesten 3 uker. Er det dumt å gjøre det, tror du?

[jente08 + spire i magen<3]

Tusen takk!=) Jo det er utrolig deilig!! Hadde aldri trodd at man kunne gå ned så mye i vekt bare med å forandre kostholdet. For det er jo sånn at man ikke skal trene mens man går på kuren, bare en halvtime gåtur om dagen maks..

Vi har vært veeldig nøye med hva vi har spist, tror vi har hatt 2-3 sprekkedager.. Har tenkt som så at det er ett halvt år av livet vi er nødt til å holde oss helt unna, og det er jo ikke mye:) Men så har vi heller aldri vært så glad i verken potet eller brød, så da er jo nesten det værste unnagjort:) Det vi var ekstreme på var brus-drikkinga, drakk utrolig mye brus, kunne godt drikke en stor flaske cola hver om dagen..:S

Tjæ, det beste er jo selvfølgelig å klare å holde seg unna så mye som mulig, men hvis du først skal sprekke så burde du prøve å spise så lite feit mat som mulig den dagen ihvertfall;) Syns jo at når det er noe spesielt at man skal kunne unne seg litt ekstra, men vær bare forsiktig med det andre du skal spise den dagen da. Hvis man f.eks skal ha potet til middag så kan man klare seg med bare en istedenfor to f.eks:)

 

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

Hmmm.. jeg drømmer jo om en real hamburger og kake i besøket, da... Hmmm... Får se hva jeg gjør. Tenker at det kan ikke være så ille med bare EN sprekkedag )

Jeg kan trene masse den dagen kanskje.

Hehehe... skal bare se jeg får så dårlig samvittighet at jeg ikke gjør det, men det er veldig fristende!

[miss u]

Jeg har begynt i dag, veldig spent på hvordan dette skal gå:-)

[jente08 + spire i magen<3]

Hehe,så lenge du klarer holde deg til en sprekk da:P For hver gang du sprekker tar det ca 2-4 dager før du er inne på kuren igjen;)

 

Det er en utrolig spennende og morsom måte å slanke seg på, synes jeg da:) Veldig viktig å prøve å variere maten så mye som mulig så man ikke går lei. Også veeeldig viktig å få i seg nok feit mat så man kommer i den fettforbrenninga og så lite karber som mulig..Mest mulig kjøtt/fisk og minst mulig tilbehør:) Det er iallefall det vi har gjort å vi raste ned i vekt:)

[Gjest Orkideen]

Jeg begynte på ketolyse for 12 dager siden og har allerede gått ned 5 kg :-)

[Idle]

Jeg har vurdert ketolysekuren,men lurer veldig på om den passer for meg?. Jeg veier pr. dags dato 75 kilo.Men har lyst til å gå ned 5-10 kilo. Kan den kuren da være grei for meg?..Noen som vet?.

 

Noen som har noen gode forslag til måltider gjennom dagen som passer denne kuren?

Svar mottas med takk;)

[Idle]

Jeg har vurdert ketolysekuren,men lurer veldig på om den passer for meg?. Jeg veier pr. dags dato 75 kilo.Men har lyst til å gå ned 5-10 kilo. Kan den kuren da være grei for meg?..Noen som vet?.

 

Noen som har noen gode forslag til måltider gjennom dagen som passer denne kuren?

Svar mottas med takk;)