Hvilke vitaminer o.l kan man ta?

[muffin25]

Som de sier kaaan hjelpe?

wheat grass? og bidronninggele? kan man ta dette sammen og sammen med mulitvitamin f.eks? en forvirrende jungel dette her

 

[_Løvemamma_]

Hva menn kan ta:

 

- Sink - styrker antall sædceller, bevegeligheten, volum, hormonnivå, arvestoffer, celledeling, sexlyst og former ytre lag av halen på sædcellen. Minst 15 mg daglig, man kan ta dobbel dose.

 

- Selen - En forutsetning for å produsere testosteron, som igjen styrer sædproduksjonen. Det er med på å øke mengde, bevegelighet og reduserer antallet hadicappede svømmere.

 

- B12 gir bedre sædkvalitet. Det opptrer nesten alltid sammen med folsyre, og sammen er de dynamitt.

 

- C-vitamin - forebygger sammenklumpede sædceller, hjelper cellene til å klare svømmeturen på egenhånd, øker mengden og reduserer unormalheter. 100 mg daglig anbefales.

 

- Q10 styrker energi og gir sædcellene ekstra krefter så de lettere når målet (50 mg daglig)

 

- E-vitamin styrker sædkvaliteten, men vær forsiktig med store med store doser grunnet bivirkninger.

 

Dette bør unngås:

- Koffein - reduserer sædmengden og tar knekken på testosteronet.

- Soyaprodukter

- Alkohol

 

 

Hva damene kan ta:

- Sink - viktig for celledelingen og eggløsning

- Vitamin B6 - styrker sexlysten og bidrar til eggutviklingen

- E-vitamin - minsker risikoen for ufrivillig abort og beskytter fosterutviklingen

- Folsyre

 

Vi bør holde oss unna:

- Røyking - halverer sjansen for å bli gravid

- Alkohol - Måtehold duger

- Stress - Jo mer avslappet, dess større sjanse er det for at hun tar imot sædcellene. Skjedesekretet blir mindre surt og sædcellene har bedre muligheter for å overleve.

 

 

 

 

 

(I følge Vi Menn (av alle ting))