OKTOBER 2009 (oppfølgingstråd)

[anneman]

Fryktelig vanskelig dette. starter dagen fint med lav-karbo og sprekk i mellom måltider....SKJERPE meg.

 

1. uke - 0.5 kg

[Kortslutning]

Ja, da var det veiing igjen, og jeg gikk ned 1,5 kg. Er selvfølgelig kjempefornøyd med det. OG i tillegg så nådde jeg endelig 6-tallet:)

 

Startvekt 73,6 kg

Mål 63 kg

 

19.10 - 73,6 kg

26.10 - 73,1 kg

02.11 - 71,4 kg

09.11 - 71,3 kg

16.11 - 70,4 kg

23.11 - 70,0 kg

30.11 - 68,5 kg

[Galskapens overhode]

Startvekt 100,8 kg

1. mål: 85 kg

2. mål: 70 kg

 

22.10 100,8 kg

26.10 97,8 kg

08.11 95,6 kg

21.11 91,7 kg

30.11 90,9 kg

 

Ned 800 g den siste uken. Og pga store utskeielser, så er jeg meget fornøyd med det =)

Har meldt meg inn i treningsstudo som åpner i nabolaget på nyåret. Gleder meg!

 

Ser det er flere som er flinke her! Stå på!!!!

 

 

[Thessa og Bebbis]

Sfinx'n. DÆVEN!! Du har gått ned 10 kilo på litt over 1 mnd!!!?

Må si jeg er drit imponert, og dere motiverer meg veldig!

Jeg startet igår, og har 25 kilo to go. *sukk*

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

1. uke: - 3 kg

2. uke: - 1,5 kg

3. uke: - 1 kg

4. uke: - 1 kg

5. uke: - 0,5 kg

6. uke: - 1,5 kg

 

Herlig! Ned 8,5 kg og har da 8,5 igjen.

Halvveis til målet! )

 

[Gjest]

Eg har ikkje store forhåpningar, skal veie meg imorgon. Eg sel kaker til klassetur og har kjøpt tre bokser sjølv! Så eg er spent på om eg har gått ned noko, men eg trur faktisk ikkje det.

[anneman]

Nå er eg litt flinkere...

 

 

 

1. uke - 0.5 kg

2. uke - 2.1 kg

[Galskapens overhode]

måtte snikveie meg i dag.. og nå har jeg endelig klart noe jeg har drømt om i 6 år...

 

VEKTA BIKKA UNDER 90.... HURRRRRAAAAA!!!!

 

22.10 100,8 kg

26.10 97,8 kg

08.11 95,6 kg

21.11 91,7 kg

30.11 90,9 kg

04.12 89,9 kg... Og det føles GODT!!!

[anneman]

Så flink du er Sfinx.

Det blir ikke helt 100 % med meg, eg sprekker og MÅ ha søtt. Men har bestemt meg for at det er bare til å fortsette videre for det...eg går jo litt ned da )

 

Startvekt 68 kg ønske vekt 57 men målet er å komme ned på 60 for det første.

 

1. uke - 0.5 kg ( 67.5kg)

2. uke - 2.1 kg ( 65.4 kg)

3. uke - 0.8 kg ( 64.6 kg)

[Renate77 ♥med gutt og jente♥]

Da er jeg inne i mine siste dager på ketolyse. Her er resultatene mine:

1. uke: - 3 kg

2. uke: - 1,5 kg

3. uke: - 1 kg

4. uke: - 1 kg

5. uke: - 0,5 kg

6. uke: - 1,5 kg

7. uke: - 1 kg

 

Det er altså ned 9,5 kg. Meget fornøyd med det ) Skal veie meg på torsdag også. Håper jeg har gått ned det halve kiloet slik at jeg da har "bare" 7 kg å gå ned etter ketolysen.

 

Huff... jeg har en følelse av jeg kommer til å gå opp igjen.. Jeg har så lav viljestyrke.. sukk..

[Gjest]

22.10 83kg

03.11 80kg

20.11 79kg

11.12 77kg

 

Går smått men sikkert altså. Eg gler meg berre til jula er over for det har vert litt for mykje kakebaking og litt for mykje eting etter klokka 19.

 

-6kg på 7 veker, 7kg til første delmål 17 til andre:)

[anneman]

Total sprekk på slutten av uka dessverre....begynte bra :/

Startvekt 68 kg ønske vekt 57 men målet er å komme ned på 60 for det første.

 

1. uke - 0.5 kg ( 67.5kg)

2. uke - 2.1 kg ( 65.4 kg)

3. uke - 0.8 kg ( 64.6 kg)

3.5 uke -0.6 kg ( 64 kg )

4 uke +0.7 kg ( 64,7 kg )

[Galskapens overhode]

Da er jula over.. og resultatet var ikek så skremmende som jeg trodde.. På tross av mye godt

 

22.10 100,8 kg

26.10 97,8 kg

08.11 95,6 kg

21.11 91,7 kg

30.11 90,9 kg

04.12 89,9 kg

05.01 89,5 kg

Bare det å ikke ha gått opp i vekt er en seier etter dette =)

 

Lørdag starter jeg min karriere på det lokale treningssenteret som åpner nå.. Gleder meg til å bli litt fastere i fisken.

[Hildemor fra vest]

Melder meg inn her jeg. Går ikke på noen spesiell kur men prøver å spise mer rent kjøtt/fisk og grønnsaker, masse fiber og vann. Har lenge hatt et kosthold bestående av for mye farsemat,sukker og fett. Vann har jeg nesten ikke drukket siste året. Har lenge slitt med halsbrann og merker nå at masse vann har en veldig god effekt mot det. Er ikke gravid eller ammer lenger så nå er det ingen bønn,

 

Start vekt 2.1.2010 68 kg

Delmål 60 kg

Hovedmål 55 kg

 

Veiedag hver mandag;-)

 

La det være sagt så er min kropp ikke norsk standard så målene mine høres nok litt lave ut selv om jeg er rund og god;-)

 

[AussieAnette]

Joiner dere her jeg.

 

Startvekt idag 9 januar 88 kg. Kommer til å veie meg hver mandag fra og med 18 januar.

 

Delmål før sommeren: 78 kg

Hovedmål: 65 kg

[Galskapens overhode]

Så koselig at flere blir med!!

 

Jeg har stagner på 89 tallet nå.. går litt opp og ned der.. OG DET ER IRRITERENDE: I hvertfall etter den gode starten jeg hadde..

 

Har kanskje funnet ut at mitt poblem er at jeg er så alt for sulten til middag og spiser for mye der. Får prøve å spise en frukt under matlaging for å unngå dette.. Prøver det fra neste uke og håper det hjelper..

Samt har jeg ogsp begynt å spise brød igjen.. Kan hende det ikek var lurt..

Satser på å se 88 tallet neste uke!!! XXX

[AussieAnette]

Jeg skrev litt feil over her:

 

Startvekt 88,6 kg

Etter ca en uke: 87,7

 

Skal nå veie meg hver søndag

[Hildemor fra vest]

Så flinke dere er. Det hender jo at vekten stopper opp litt og går litt feil vei og i en slankeprosess. Det er da det er viktig å beholde motet;-)

 

Startvekt 2/1 68 kg

18/1 67 kg

 

 

Raser ikke ned men satser på sakte men sikker vektnedgang;-)

[Galskapens overhode]

Nå er jeg inne på rett spor igjen

 

22.10 100,8 kg

26.10 97,8 kg

08.11 95,6 kg

21.11 91,7 kg

30.11 90,9 kg

04.12 89,9 kg

05.01 89,5 kg

23.01 87,6 kg

 

Kribler litt i magen ved tanke på at jeg bare har 7,6 kg før jeg er under bmi på 30.. HURRA!

[Gjest]

Blir med jeg også... Begynte for en uke siden med oppskrifter fra GR, trening, og trilletur hver dag i 30 min... Skal veie meg hver søndag.

 

Startvekt, 17.01.10, 108,7 kg

 

Søndag 24.01.10, 105 kg. Gått ned 3.7 kg på 7 dager

 

Søndag 31.01.10

 

 

[Galskapens overhode]

dytter denne litt opp så den ikke blir borte..

 

Jeg er inne å sjekker oppdateringer flere ganger i uken. SÅ morsomt at flere henger seg på!!

 

Dette klarer vi damer!!!!

[👀tante Sofie 👒]

Bli me eig å....

Veiedag på søndager .

 

Startvekt..24.1 90.1

31.1 88.6 Ned 1.5 kg.

 

Mål : 25 kg...

Men syns det er vanskelig....

 

Men bli motivert av dere andre flinke i denne tråden :-)

[AussieAnette]

10 januar: 88,6 kg

17 januar: 87,7 kg - Mage: 109,5 cm – Rumpe: 112,5 cm - Lår: 71 cm

24 januar:86,3 kg - Mage: 108,5 cm - Rumpe: 112 cm - Lår: 69 cm

31 januar: 85,2 kg - Mage: 108 cm – Rumpe: 112 cm – Lår: 69 cm

 

 

Det går nedover.. :)

[Galskapens overhode]

 

22.10 100,8 kg

26.10 97,8 kg

08.11 95,6 kg

21.11 91,7 kg

30.11 90,9 kg

04.12 89,9 kg

05.01 89,5 kg

23.01 87,6 kg

07.02 87,2 kg

 

Motivasjonen er IKKE på topp, mye sykdom i hjemmet, så jeg får ikke trent heller.. Veldig lyst på all fy-fy mat for tiden.. Hadde vært så godt å bare fått komme UNDER 87...

400 g på 2 uker er for dårlig.. Noen som har noen gode oppskrifter til meg med JA JA mat?

[👀tante Sofie 👒]

JEPP

Startvekt..24.1 90.1

31.1 88.6 Ned 1.5 kg.

07.2 86.2 Ned 2.4 kg Tilsammen 3.9 :-)

--Og fortsatt motivert !!!