trening to mnd etter fødsel

[A1exandra89]

Jeg har ikke jogget stort men har prøvd liksom 20 meter og det gjør vondt i livmoren enda, er det flere som har det slik?

tenkte jeg skulle begynne å sykle og dra på treningsstudio, men er faen meg så dyrt her jeg bor. så blir sykling og jogging hjemme tror jeg. noen som har tips og råd og ideer? eneste som gjør vondt er jogging ..

[Linnea&Meg+LilleSpire]

pilates er god trening =)

jeg trener hjemme, og bruker bare kroppen min på trening ''ikke treningsapparater''

gå på nettet, så finner du mange gode tips på forskjellige treninger