Vil ned 5-10 kg, men så er det disse helvetes kveldene når man glaner tv og bare MÅ gnafle på noe...

[Mahari81 og den lille Bie <3]

Hva gjør dere for å holde dere unna kveldsspising, og godteriene sambo kjøper. Han er tynn som ei flis og kan spise hva han vil...grrrrr

[Mamma'n til Mathea ♥spire12?]

Skjær opp masse deilig frukt!

Du kan også lage deg dip og grønnsaker. Det er nam!!

 

 

Lykke til!

[Idle]

burde også være lov å be samboeren vise litt hensyn med sin godisspising også synes jeg:). er det samme her.Min samboer er tynn og smal og kan spise hva han vil. dessuten er han veldig glad i sjokolade. Men nå har jeg bestemt meg for å kutte ut brus og kutte ned på godteri og slikt, og han er veldig flink til å støtte meg på det...

nå har jeg riktignok ikke bedt han direkte om å ikke spise godteri fremfor meg, men han selv engasjerer seg i å finne alternativer til tv-kveldene våre. og dem blir det mange av med en gutt på 7 måneder:)

 

Kort sagt: om dere er sammen om å kutte ned på søtsaker til tv-kveldene så blir det oftest lettere å greie å overholde det også.

 

Kanskje kan dere bli enige om å bare ha godteri enkelte dager, i helgene eller noe.dessuten , skru opp stemningen litt med å holde hender og kyssing...det vil definitivt få tankene over på noe annet=)

 

 

 

 

[noLadyjustME]

Jeg har funnet ut at å fryse et beger med hvilken som helst youghurt er veldig greit til kveldene. Det hjelper godt på "knaskelysten"

[Minnie Mom]

Dra på trening istedet, når du kommer tilbake fra treningen gidder du ikke spise godterier, for da er jo treningen bortkastet!! Kan også anbefale vektklubb.no. Har gårttned over 8 kg siden august og det er kjempelett. Trene jevnlig, spise sunt og kutte ut godteriene. Skal ned ca 10 kg til og har stor tro på at det kommer til å gå greit iløpet av vinteren.. )