Hvor mange kalorier er det i en brødskive med smør og lett syltetøy? Og hvor mange maks kalorier anbefaler for kvinner daglig?

[Anonym bruker]

Noen som vet?

[Anonym bruker]

Meld deg inn på vektklubben.no

 

Det er gratisklubben til Grethe Rhoede og der kan du legge inn hva du spiser og få det regnet om i kalorier. Helt genialt. De har også en kalkulator som regner ut hvor mange kalorier akkurat du trenger i døgnet, det kommer jo ann på hvor stor du er og hvor aktiv du er. Jeg bruker ca 2300 kalorier i døgnet og går sakte men sikkert ned i vekt når jeg spiser rundt 1800.

[Anonym bruker]

Grovbrød, kneipp eller loff?

 

Det finnes overhodet ingen anbefaling for "maks inntak av kalorier for kvinner daglig" - det avhenger av mange ting: vekt, høyde, alder, aktivitetsnivå.... !!!