Gravid Yoga Bergen

[ilpil]

Skal på "hurtig kurs" nå på tirsdag og håper å fortsette med gravid yoga fremover mot fødselen. Noen fler her inne som skal på gravid Yoga eller som har gått på det før kansje?

[konelone]

Jeg gikk på kurs da jeg var gravid med første vann og hadde kjempe stor nytte av det. Jeg gikk på yogarommet i strandgaten - der kan man kjøpe klippekort og de hadde også mor og barn yoga man kunne gå på etter fødselen. Har tenkt å begynne igjen der nå som jeg er gravid igjen,

[lott`n]

Det kunne jeg veldig gjerne tenke meg.

Når er det? Hvor mye koster det?

[konelone]

Du kan finne mer info på www.yogarommet.no

[Rufsa]

Eg gikk på det med nr.1, på verftet. Brukte det i begynnelsen, men så var det så mye annet at det ikkje blei gjort. Men har tenkt å begynne så smått igjen, på egenhånd då Syns det er fint både som trening og stillestund

[liliana]

Jeg trener yoga på egenhånd. Tenkte jeg skulle være med på en prøvetime i strandgaten denne uka. Var i byen, men så sliten at jeg måtte slappe av hele kvelden og gjøre minst mulig.

 

I dag skal jeg i et rehabiliteringsbasseng og gjøre litt vannyoga :-)

[ilpil]

Vannyoga? Hvor kan man gjøre sånt? Dyrt?

Jeg har bekkenløsning og har lurt på om jeg burde kommet meg på noe vanntrening..

[liliana]

Jeg har bestilt en bok fra play.com, og den er med bilder fra en rekke øvelser du kan gjøre alene, sammen med andre i og utenfor basseng. Jeg liker den boken veldig godt fordi øvelsene er så godt forklart. Det er tilpassede øvelser for hvert trimester og morens første år etter svangerskapet.

 

Vi har tilgang til rehabiliteringsbasseng en time hver lørdag (34 grader i vannet), og jeg kopierte opp og laminerte noen sider som passer til mitt trimester. Det var avslappende og godt for kroppen.

 

Link til boka: http://www.play.com/Books/Books/4-/476467/Yoga-for-Pregnancy-and-Mother-First-Year/Product.html