Noen som trener på treningssenter?

[Bumblebeee]

Det er kanskje ikke så mye man kan gjøre "feil" så tidlig, men jeg ville bare høre med dere andre hva dere trener. Har vært en slapp sommer, men har akkurat begynt å trene litt igjen og håper å kunne fortsette med dette gjennom svangerskapet.

 

Kan jeg følge vanlige saltimer, gjøre alt av styrkeøvelser inkl mageøvelser?

[indigomamma]

ja da her trenes det. men det er pga bekkenet og ryggen. har faste trenings timer. oppsatt av fysioterapaut. men jeg skal snakke med dem nå å få satt opp nytt program. for regner med at det er ikke alt man burde gjøre som gravid ta å snakk med de på sentret. så finner de nok rette trenings programet for deg

[propella]

Jeg følger vanlige saltimer på Sats ja. Kan fortsatt trene de rette magemusklene en god stund til, de begynner ikke å gå til siden ennå. Det merker man godt når skjer og du prøver å trene de rette musklene

 

Uansett, snakk med de på senteret eller instruktøren før timen.