Gå til innhold

ANBEFALER på det sterkeste TENS-apparatet som smertelindring under fødsel!!!!!


Anbefalte innlegg

Skrevet

Nå har jeg prøvd den, og jeg må virkelig si at den var verdt hver krone!

 

Riene startet på ons morgen litt over kl 9. Jeg trodde det bare var kynnere, som jeg har "slitt" med hele svangerskapet. Mamma bad meg ringe min private jordmor siden de kom med 10 min hyppighet. Jeg gjorde det, og etter en halvtimes tid, kom ho hjem til meg og sjekket.... 8 cm åpning!!! Tok da i bruk Tensmaskinen på lav styrke, og hadde denne på under hele fødselen!!! (vi kjørte til sykehuset, og jordmora var med oss). Jeg er 2.gangsfødende, og forrige gang var jeg helt "hektet" på lystgassen, men jeg må si at Tensapparatet var enda mye bedremot smertene!!!! Noe av det råeste jeg har prøvd, og på forhånd trodde jeg aldri at dette apparatet skulle fungere.... Klokka 12.35 var prinsessa ute, etter en vellykket fødselsopplevelse, 7 dager før terminen :-)....

 

Får ikke rost TENS nok, men skulle jeg født igjen, ville det aldri skjedd uten denne smertelindringen!! (Høres ut som jeg driver reklame på høyt nivå ;-)...)

 

 

Skrevet

Hvordan bruker man dette apparatet da? Hvor får man kjøpt det og til hvilken pris?

Skrevet

Hva er det slags apparat? aldri hørt om? Har du noe nettsted å henvise til som forteller noe om dette?

Skrevet

4 "elektropads" på ryggen som er koblet til et lite apparat som man kan ha hengende rundt halsen under fødselen (jeg hadde det, for man skrur opp boost-knappen hver gang det kommer en rie). Jeg bestilte den fra England, og med toll og alt, kom den på ca 900 kr. Skal sjekke om jeg finner nettadr etterpå :-)! Eneste er at du får selvfølgelig ikke brukt den i badekar eller når/hvis de tar ctg av deg (da skrudde jeg den bare av et kort øyeblikk).

 

Hadde jeg visst om dette apparatet under første fødsel, hadde jeg kjøpt det da!! Denne gangen kastet jeg til og med lystgassen bort, til fordel for tens ;-). Jeg vet at noen sykehus (fødesteder) i Norge har dem til utlån under fødsel, men ikke så mange. Bl.a i England har alle sykehus dette apparatet!!

 

Søk på TENS på sol f.eks, så finner du en link til barnimagen, hvor det for noen få uker siden ble diskutert og delt erfaringer :-)... Det er apparatet beskrevet veldig godt!!

Skrevet

Søk på sol.no.... "TENS under fødselen", også finner dere en del om apparatet og erfaringer.. Helt nederste link er den fra barnimagen........

Skrevet

Limer inn alt, jeg;-)...

 

 

Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 17:36 20.11.2008

Her i UK er Tens-maskin noe absolutt ALLE anskaffer som smertelindring til fødselen. På barselskurset fikk vi beskjed om at vi ikke måtte tenke på noe annet enn å skaffe oss en slik maskin. Da de skal gi veldig god smertelindring i første delen av fødselen, og er enkle å bruke både hjemme og på sykhuset.

 

I går hadde jeg skikkelig plagsomme maserier og menssmerter, og tenkte at jeg skulle teste denne vidundermaskinen. Stod nemlig i bruksanvisningen at man burde prøve den før fødselen. Jeg er skeptiker av natur og hadde ikke så veldig tro på den, men der tok jeg jammen meg feil. Den var bare helt fantastisk!!!

 

Den har en funksjon som brukes mellom rier, og så trykker man på en knapp for boost-funksjon når man får en rie/kynner. I tillegg kan man stile styrken etter hvert som riene blir sterkere. Jeg brukte den på det svakeste, siden det bare var vonde kynnere, men både menssmerten og kynnerene forsvant helt. Var superdeilig!! Fra å ligge å sutre på sofaen, så kunne jeg plutselig gå rundt og gjøre ting. Er nå sååå glad for at jeg har kjøpt den. Tror den kommer til å gjøre tiden før vi reiser på sykehuset sååå mye lettere.

 

Vil derfor anbefale det til alle dere andre. Vet at noen sykehus har det hjemme, men at det ikke er fult så vanlig som her. Min heter Elle Tens og kom best ut i test her i UK. Koster ca 70£ på nettet. Er jo litt dyrt, men jeg regner med å få flere barn, så jeg kan bruke den igjen. Kan dessuten brukes mot vanlige rygg og menssmerter også.

 

 

høygravid_i_london

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 20:07 20.11.2008

Dette hørtes jo spennende ut :-) men hva er det, og hvordan virker den?? Kunne ikke finne noen "bruksanvisning" inne på den nettsiden... Rart at det ikke brukes i Norge?! De har det i hvertfall ikke på sykehuset hvor jeg skal føde.. :-/ Men virker jo velig intressant da.. :-)

Stine-mora *HØYGRAVID*

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 00:52 21.11.2008

Tens-maskinen er en bitteliten dupeditt som man kobler til fire små elektroder som man klistrer fast på ryggen, disse sende små elektriske pulseringer. Det kjennes ut som man har noe som vibrerer på ryggen. Pulseringene bryter smertesignalet som sendes via ryggmargen til hjernen, slik at man ikke kjenner smerte på samme måte. Når smertene blir sterkere, kan man skru opp styken på pulseringen. Maskinen er helt ufarlig i bruk og har heller ingen innvirkning på fosteret.

 

Vet at det brukes til smertelindring ved andre typer smerter i Norge, men det er ikke så utbredt ved fødsler. Her i UK er det derimot nesten ingen som føder uten, og man kan leie eller kjøpe dem på alle apotek.

 

Tror mye av grunnen til at det er så populært er at det er helt uten bivirkninger for fosteret, og en av de få typene smertelindring man faktisk kan bruke mens man enda er hjemme. Veldig rart at det ikke er mer utbredt i Norge. Jeg ble hvertfall overbevist etter å ha testet min i går.

høygravid_i_london

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 19:59 1.06.2009

Brukte det under min første fødsel og var kjempeforøyd!!! Fikk det på sykehuset (a-hus). Skulle gjerne brukt det igjen om jeg fikk kjøpt en sånn her jeg bor, i Sveits.

 

 

utvandret

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 07:18 21.11.2008

TENS- står for Transcutan Elektronisk Nerve Stimulering. Fungerer på den måten at den drastisk øker endorfin nivået ditt og derved hindres smerten å nå hjernen. Endorfiner er kroppens eget morfin og er helt ufarlig og gjør bare godt.

Det er dette vi utløser når vi er glade og ler for eksempel, derfor har vi lite smerter på dager vi er i veldig godt humør.

 

I Norge er det først og fremst fysioterapauter som bruker TNS maskiner, kalles TNS og ikke TENS i Norge i alel fall. Men jeg vet at man kan få det på Hjelpemiddelsentralen også. Vet ikke om det er mulig å få den kjøpt eller leid noe sted.

 

Men at det fungerer er hevet over enhver tvil. Kan virkelig anbefales.

mageboer igjen visst

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 14:31 21.11.2008

Ha!! Så sprøtt :-) Blir litt rystet over at det ikke brukes i Norge også...! Hmm.. Skal jammen høre med JM om hun har noen erfaring med disse maskinene, og om hun vet om det er mulig å få lånt en slik en.. :-)

Stine-mora *HØYGRAVID*

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 16:41 21.11.2008

Vet i alle fall at på Ahus er dette noe du kan få lånt på føden under fødselen!

mageboer igjen visst

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 15:23 21.11.2008

og da lurer jeg på hvor på nettet man kan bestille vidunder-maskinen??

to_tette?

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 16:42 21.11.2008

http://www.blodtrykksmaler.com/tens-c-8.html

 

Her kan du få kjøpt en slik maskin.

mageboer igjen visst

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 16:50 21.11.2008

Slik maskin fikk jeg låne på sykehuset i Arendal når jeg skulle ha tuppa mi. Dette var i 05. Var helt utrolig herlig. De satt på to padder bak i korsryggen og to helt nederst på magen. Så styrte jeg styre selv. men mann prøvde men det var bare feil. Virkelig å anbefale.

Mamma til Amelie og Januarbaby

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 17:00 21.11.2008

snakket med jordmor om dette i dag. hun sa at man måtte slå den av når de skulle ha på elektrodene som overvåket fosteret. men ellers når dem ikke overvåker babyen så kunne man bare bruke den. men her jeg bor har de ikke på sykehuset. her må man ha med seg en slik selv.

 

Myrtel høygravid

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 12:08 22.11.2008

Vil bare informere om at de fleste her borte bruker Tens-maskiner som er spesiallaget for fødsel. Forskjellen er at den laget for sterkere smerter og har en boost funksjon som brukes under rier. Ellers er den nokså lik den som brukes av fysioterapeuter.

 

Jeg kjøpte min på Amazon. De mest vanlige her er Elle Tens og Baby Tens. Elle Tens var best i test, men er noe dyrere enn Baby Tens som ble nr to. Kan være smart å bestille med ekstra elektroder slik at man har til senere. Er en litt dyr investering, men det går jo an å spleise dersom man har gravide venninner.

høygravid_i_london

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 22:32 23.11.2008

Hei. Har vært inne på Amazon.com, men klarte ikke å finne det produktet du referer til. Kunne du vært så snill å sende en link med full adresse på dette produktet? :)

Forhåpentligvis nr. 2 i vente!

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 11:55 25.11.2008

Dytt!

Forhåpentligvis nr. 2 i vente!

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 19:16 25.11.2008

Jeg kjøpe den på britiske Amazon, sender deg link. Ser forresten at den bare koster 56 £ nå. Finner også en del andre nettbutikker som selger den ved å google Elle Tens.

 

Tens Maskin

http://www.amazon.co.uk/Bodyclock-Health-Care-Ltd-Elle/dp/B000A1QKGM

 

Ekstra elektroder

http://www.amazon.co.uk/gp/product/B000A1QKGW/ref=pd_luc_sim_01_03

høygravid_i_london

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 22:01 25.11.2008

Takk takk! Fant fram til siden, men da jeg skulle bestille fikk jeg beskjed om at de leverer dette produktet kun i UK. Har du et annet tilsvarende produkt å anbefale som jeg her hjemme i Norge kan bestille? Sliter veldig med ryggsmerter til vanlig, og kunne tenkt meg et slikt produkt om det virker.

Forhåpentligvis nr. 2 i vente!

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 21:06 28.11.2008

Dytter! :)

Forhåpentligvis nr. 2 i vente!

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 21:32 28.11.2008

Jeg kjøpte min maskin på denne nettsiden:

 

http://www.fivethirtyfiveltd.com/

 

De sendte til Norge for £9 ekstra, på toppen av de £56. Gleder meg til den kommer!!!

Anais_natal

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 23:17 28.11.2008

Takk :) Da har jeg prøvd å bestille, men er usikker på hvordan gikk. Fikk nemlig ikke opp noen portokostnader. Gjorde du det?

Forhåpentligvis nr. 2 i vente!

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 22:58 28.11.2008

hmm dette høres virkelig ut som en vidunder maskin :)

og det må man jo ha!!!

 

Skjønner ikke hvorfor dette ikke er mer utbredt i norge?

Er det nettopp blitt "trendy" i UK?

 

Som sagt den hørtes bare helt fantsatisk ut og jeg bare må ha meg en sånn :)

LimmLimm

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 10:24 29.11.2008

Hehe, det virket som det var en liten bedrift som sendte det ut, fordi jeg fikk en mail en dag senere hvor 'sjefen' skrev at de ikke kunne sende til Norge uten å legge ¨på noen ekstra portokostnader. Han lurte på om det var ok å legge til £9 ekstra, eller om han skulle avlyse ordren.

 

Jeg skrev selvfølgelig: KJØR PÅ MED EKSTRA PORTO...!! Denne maskina skal jeg ha ;o)

Anais_natal

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 12:13 29.11.2008

Oiii, så spennende å høre!:)

 

Samboeren min låner en slik TENS-maskin pga en skade han har i ryggen etter å ha brukket den, han kan låne den så lenge han bare vil, og da vet jammen meg jeg hva jeg skal gjøre når det er tid for fødsel her i hus!hehe:)

 

Men hvordan vet man akkurat hvor man skal sette disse elektrodene, gravid i london? Er det kanskje noe en bare må føle seg fram til?:)

 

Tusen takk for tips iallefall!:) Skader IKKE å prøve;D

Venterjenteifebruar

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 18:17 17.03.2009

Velger å dytte på denne tråden jeg. Skal hente meg en lånt TENS/TNS-maskin i morgen for å ha til fødselen. Er _veldig_ spent på effekten av den og måtte selvfølgelig google TENS. Fikk opp denne tråden, og jeg må jo si det virker lovende!

 

Tenkte det kunne være flere som er interessert i den.

Underveis.dk

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 11:30 18.03.2009

Kan man få kjøpt dette i Norge? høres veldig spennende ut.

Veldig rart at man ikke blir opplyst om at dette finnes på markedet. Men har sett dette på en gammel fødselsfilm jeg lånte på biblioteket, så de har det nok på de fleste sykehus. Men er nok også greit å kunne ha hjemme tenker jeg.

Chikita❤3uker❤

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 11:38 18.03.2009

Har ikke hørt noe om at de har hatt det på sykehus, annet enn denne tråden. Da hadde de en på Ahus før, vet jeg.

Har funnet flere nettsteder man kan få kjøpt fra USA og Storbritannia. Jeg tenker at den er kjekk å ha hjemme ja. Da kan man kanskje være hjemme litt ekstra lenge. Det er i alle fall mitt håp :-) Har bare 20 minutter til sykehuset, så vil være hjemme så lenge som overhode mulig.

Underveis.dk

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 11:59 18.03.2009

Ja hadde vært kjekt å ha en egen hjemme. Vet at noen fysioterapeuter skal ha sånne, kanskje ikke sånn som er beregnet på gravide, men i hvertfall sånne for ryggsmerter. Det går vel kanskje ann å høre med de om man kan låne, men er vel tvilsomt om at man får det om man ikke har ryggproblemer da.

 

Chikita❤3uker❤

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 12:03 18.03.2009

Her fant jeg en som var rimeligere :o) £26.94

Tips til dere andre http://www.preciouslittleone.com/acatalog/ELLETENSH.html

 

Jeg tørr nok ikke bestille når jeg har 3 uker til termin - liten vits i at den kommer etter fødselen :o)

Chikita❤3uker❤

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 20:50 31.05.2009

dytter

siddismamma

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 05:56 1.06.2009

Jeg har en slik Tens-maskin som jeg har kjøpt på Alliance apotek. Er bestillingsvare. Det følger ikke med et spesielt program for gravide, men har 4 elektroder og mange program og velge mellom. Koster litt i overkant av 1000 kr.

vestfold80

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 20:56 1.06.2009

Denna är endast till 6 veckors uthyrning till det priset, köp är £69,95. Dessvärre. I Sverige vet jag att man kan hyra de. Nån som vet hur det är på Riksen?

Sweet Georgia Brown

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 10:06 2.06.2009

Høres helt fantastisk ut....er det noen plass det går ann å låne eller kjøpe denne i norge??

juliguttimagen

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 10:43 2.06.2009

Da har jeg kjøpt en fra fivethirtyfive jeg også, så får vi se om mailen med tilleggsporto dukker opp om en dag.

Samme pokker hva den koster så lenge den virker, hehe.

♣ Christiane ♣m/augustbarn

[svar på dette innlegget]

ubrukt TENS- maskin vurderes solgt 11:34 2.07.2009

Hei!

 

Kastet meg rundt og bestilte TENS maskin fra Sverige, men rakk ikke å bruke den fordi jeg fødte 14 dager for tidlig:(. Den har også en program for muskelstimulering (muskeloppstramming) . Genialt for å bruke etter fødselen for å stramme opp kroppen vil jeg tro...

Noen som kan være interesserte? Den koster 1000 kroner.

 

 

nalle

[svar på dette innlegget]

Sv: ubrukt TENS- maskin vurderes solgt 15:48 2.07.2009

Da har jeg også bestilt meg en slik! Blir spennende, er en billig pris å betale om det kan gjøre fødselen mindre smertefull!

Noeimagen

[svar på dette innlegget]

Sv: ubrukt TENS- maskin vurderes solgt 21:33 2.07.2009

Ble veldig nysgjerrig på dette selv, og fant dette.. :)

 

http://www.quintet.no/produkter.asp?do=vis&dokid=66

 

Norsk side.. :)

*Nelly*

[svar på dette innlegget]

Sv: ubrukt TENS- maskin vurderes solgt 12:26 3.07.2009

Den så jo veldig fin ut, men fikk du bestilt den..? Jeg fant ikke frem for å få kjøpt den..

BetsyBoo - Høygravid med ♂! ♥

[svar på dette innlegget]

Sv: ubrukt TENS- maskin vurderes solgt 12:55 3.07.2009

Hei!

 

Fikk solgt apparatet til en gravid kollega. For dem som er interessert se:

 

www.blodtrykksmaler.com

 

 

nalle

[svar på dette innlegget]

Sv: ubrukt TENS- maskin vurderes solgt 13:09 5.07.2009

Da er jeg solgt og har bestilt - høres jo perfekt ut denne ;) men hvor feste man padsene, noen som vet? under 2 mnd til termin nå.

tirilsen

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 13:54 5.07.2009

Her har de faktisk TNS til utlån på helsestasjonen :-) Hvis mange nok spør etter det, kanskje flere helsestasjoner går til innkjøp av det. Jordmor anbefalte meg å låne før fødsel da den er mest nyttig i første del av fødselen hvor man gjerne er hjemme.

Lillesnile

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 13:59 5.07.2009

Virker interessant dette. Håper på å få prøve den som smertelindring, skal føde på AHUS. Har prøvd denne maskinen hos fysioterapaut, og den var veldig rar ;) Kjentes ut som dyr som kravlet på ryggen i starten (hadde padsene på musklatur i ryggen). Hadde vært spennende å prøve det som smertelindring.

Musipusi Fødeklar med nr.3♂♂♀

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 21:17 6.07.2009

Da var jeg og solgt.. Bestilte min Elle i går.. Spent på hvor lang tid det tar før den kommer :)

 

Regner med at man kan bruke denne mot ryggsmerter etter fødsel også

Minaw

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 22:41 6.07.2009

Dette vil jeg og ha! Går til TNS-behandling hos fysioterapeut for bekkenløsning en gang i uken for tiden og har veldig god erfaring med det i forhold til de plagene iallefall. Håper denne Elle Tens kan hjelpe meg med å "hjemmebehandle" bekkenplagene videre så slipper jeg gå til fysio. Regner med det er et "rolig" program på maskinen og, og ikke bare fødselsprogram?? Noen som vet??

(-: Idamams :-)

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 02:13 7.07.2009

Er ikke 100% sikker, men på bildet av den er det jo både + og -, så jeg vil tro at du kan stille inn styrken selv..

 

http://www.fivethirtyfiveltd.com/elle-tens-digital-maternity-tens-machine-30-p.asp

Minaw

[svar på dette innlegget]

Sv: Da har jeg prøvetestet Tens-maskinen, anbefales virkelig som smertelindring!!! 12:39 30.07.2009

Heisann.

 

Jeg har kjøpt meg Elle Tens..jeg er nå i uke 35 + 5..fødde sist i denne uke også..men på esken står det at man ikke skal bruke den før man er i uke 37..hvor langt på vei var du da du prøvde den??

 

Jeg hadde rier her om natten,var på sykehuset men det ga seg etterhvert..så jeg tror at hun kanskje kommer snart..siden jeg fødde før med mine to forrige...tenkte at det er da jammen dumt hvis det skulle skje noe nå og jeg ikke fikk brukt min kjøre Elle Tens maskin ...

 

Takker for svar :)

Hege 10

 

 

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...