Hei eks-røykere

[Tyren82]

Hadde min siste røyk i går. Dette skal gå bra!!!!

Det er nok ikke suget etter nikotin, men heller vanen jeg sliter med. Denne dagen har vært såååå lang.., det går bra nå når jeg er på jobb, men gruer meg til jeg kommer hjem å har spist middag. Noen med erfaring...?????

[mamma1980]

heeeelt forferdelig...*grøsse*... ja det er grusomt det derre. har vært røykfri i et år nå.

 

jeg slet også bare med den vanen...røyk i bilen før jeg skulle i butikkene, røyk etter middag, røyk sammen med alkohol, røyk i selskap o.l... det var den derre vanen med å ha noe i hånden liksom og å ha den i munnen.

 

jeg kjøpte slikkepinner samt Ifa dops. det hjalp meg i hvert fall.

da fikk jeg holdt noe i hånden liksom samt dropsene gav en lakrissmak som dempet lysta samtidig...

 

håper det gikk greit med deg den dagen da. du klarer det skal du se, men det e hardt "arbeid"..

[Anonym bruker]

Jeg slei også etter middag, men det som hjalp meg var å gå en tur rett etter middag. Det hjalp for på meg var det å være mett som gjorde meg røyksyk. Gå en tur, hjelper jo også på vekten hvis du sliter med å snoke etter godteri:)

 

Jeg har vært røykfri i 5 mnd, og slapper av uten å være røyksyk etter middag:))

 

Spiste mye drops også, det hjelper:)