Når trene etter fødsel

[Anonym bruker]

Når begynte folk å trene etter fødselen? Og når kan en begynne å trene magemusklene?

[Anonym bruker]

Lurte på det samme, men da jeg spurte hs fikk jeg bare en lang preken om hvor viktig det er å trene bekkenbunnen :S Har lest i spedbarnsboken at man bør vente 8 - 10 uker før man trener magemusklene, men at man kan gå turer og lignede tidligere.

Her er det gått 5 uker nå , og har tenkt å begynne sånn smått med trening igjen. Kjenner meg i superform og har ingen plager eller et komplisert sv skap eller fødsel ) Man kan jo prøve seg fram, man merker vel fort om det ikke var så lurt