Tips til hvordan jeg kan klare å spise mer i løpet av en dag?

[AFRM]

Jeg spiser som regel 1-3 ganger hver dag. Som oftest 2 ganger. Frokost og middag. Og frokost består av enten knekkebrød eller havregryns grøt. Og middag er aldri før etter 18 tiden.

 

Har ikke mat lyst og tenker ikke på mat eller at jeg er sulten.

 

Hva kan jeg gjøre med det? Har begynt å trene, men vekta står på stedet hvil nå som den gjorde for 6 uker siden...

 

Tips mottaes med stooor takk