Smarte tips for å gå ned i vekt uten å tenke noe spesielt over det...

[2 små og en undulat]

Jeg tenker da på hva man kan spise som ikke inneholder så mange kalorier og som man blir mett av og/eller morsom aktivitet hvor man forbrenner mange kalorier. Jeg kan komme med noen ideer, men setter pris på om andre vil dele sine tips også

 

- kålrot, godt og mettendes, lite kalorier

- pusse tennene ved søtsug, da får man ikke så lyst å "ødelegge" tannpussen etterpå

- trilleturer med babyen, gå gjerne langt og ta heller bussen hjem.

-husarbeid er kjedelig, men forbrenner masse kalorier:)

-kjøp dansematte, kjempemoro og veldig god trening. Det samme gjelder vel for nintendo wee..

-dropp joggebuksa og ta heller på deg noen finere klær. Da er det ikke så godt å ligge i sofaen;)

[Nuffa]

Drikk vann - ofte er man tørst istedenfor sulten;-)

 

Ellers:

- spis mindre brød, pasta, ris, poteter

- spis frukt og grønt

- kylling, svin og fisk er bra

[MammatilMarcusoglillespiren<3]

svin er faktisk ikke bra. det er lite fett men d er fremdeles d dårlige fette..så spis heller mer fisk og kylling.