Sliter med vonde/urolige ben - noen gode tips? Mottas med takk :)

[Gjest]

Sliter enormt med vonde ben. Er ikke spesielt tung eller stor, men har mye kramper i bena og er støl, vond og øm i alle benas muskler.. ligger i badekar hver kveld og masserer bena - hjelper godt på det, men når jeg skal legge meg kommer verken snikende igjen..

 

Prøver å tøye ut flere ganger i løpet av dagen - er så vondt!!!

[skorpionfruen]

Jeg sliter med det samme, jordmor anbefalte meg å ta magnesium og kalsium. Ikke mer enn dagsdose. Jeg har hatt noen dager hvor jeg har vært mye bedre, glemte å a det i går og da var bena helt grusom igjen. Ble kvitt leggkrampen også for et par dager og skal vertfall fortsette med tilskudd.

[Tre gutter, en jente og spire]

Også brukt magnesium og kalsium og blitt nesten kvitt plagene. Absolutt verd å prøve.

[Luftig med nr2 på vei*Høygrav*]

Prøv med en jerntabelett pr dag, og gå deg en liten tur før du legger deg. Det har hjulpet meg. Trenger ikke være en lang tur, 10 minutter holder for meg, med litt oppoverbakker.