Er smoothie sunt?

[Anonym bruker]

Lager selv hjemme. Bruker frosne bær som jordbær,banan,bringebær uten tilsatt sukker. Så putter jeg oppi appelsin juice og litt kesam.

Er det mye kalorier i det? Drikker nesten 3 glass daglig. Prøver å kutte ut søtt godteri så vil jo si det er bedre å drikke det. Men hvor sundt er det?

[Anonym bruker]

Ja det er sundt, men som med alt annet med måte.

[hopplaaa har to guttetroll:)]

Selvfølgelig er det sunt så lenge du ikke putter sukkerholdige produkter oppi. Men det er jo en del kalorier siden det er sukker i frukt og bær, siden du drikker tre glass for dagen blir det jo litt. Du får se på pakningen hvor mye kalorier pr 100 gra det er, vei opp og regn ut.

Men det er jo klart en stor fordel å drikke en sunn smoothie enn å drikke milkshake eller spise sjokolade. Du får i deg antioksidanter av bær og vitaminer, så kjør på:=)

[Anonym bruker]

det er fryktelig mange kalorier i en del appelsinjuicer... nesten like ille som cola! Se om du finner en uten tilsatt sukker, eller press appelsiner selv...