Juni-gruppen med veiedag søndag

[M@msen til 2 gull]

Hei hei..

Tenkte å høre om det var noen som ville være med meg å gå ned i vekt, blir mer motiverende å gjøre det sammen med noen andre..

 

Tenkte å veie meg hver søndag..Går på vekten 1 gang neste søndag.

 

Nå veier jeg: 77,5 kg

Håper å gå ned til litt over 60, men første mål er 10 kg ned...

 

Håper det er flere som blir med:-)

[ergoen]

henger meg på.

start 07.06.09 82kg...

skal gå på "helgefri slanking"..boka virker hvertfall lovende:)

[stolt mamma til 2]

Jeg vil ogswå være med:)

 

Veier idag 80 kg og skal ned 15 kg,raskt som mulig,Helgfri slanking?hva går det ut på?

[ergoen]

det er en bok med ti ukers meny for hvert måltid som består av vanlig mat. Man skal spise litt mindre kcal i uken, for å kunne une seg litt hver helg..slik at man ikke mister motivasjonen og går på en rask smell..

viss du søker opp bok tittelen "Helgefri slanking" finner du raskt en grei omtale av boken... begynte på mandag, og dietten er svært lett å følge (og jeg er ett selverklært matvrak som elsker god mat!)

Jeg satser på først ned 5 kg, og så 5kg til etter det... om motivasjonen tilsier det blir det kansje 5 bonus kilo etter det.. enklere å si det slik en 10-15 kg synest jeg:)

[ergoen]

flying start!

måtte bare jukse veie meg på mårran idag...og joda, første delmål er i boks! under 80, med akkurat margin 79,9:) hjelper på motivasjonen! har vireklig trua!

[M@msen til 2 gull]

Har akkurat vært på vekten og jeg har gått ned 1 kg. veldig bra førnøyd :-)

[ergoen]

da var jeg på vekten i dag morges, og den viste 78,9! tror kroppen har fått sjokkstart, men tenker det raskt flater seg ut!men alltid godt med ekstra start motivasjon:) nå har eg nettopp spist lunsj, en deilig fruktsalat:)

[mormor.com]

Er med jeg også! skal ned 10kilo.Håper at jeg klarar klarer dette. Hhvilken plan har dere får å gå ned i vekt?

[M@msen til 2 gull]

Jeg tenkte i utgangspunktet å spise litt mindre, litt sunnere og trene litt mer..

Har en spinningsykkel som jeg akkurat har tørket litt støv av;-)

[lykkelig78]

henger meg på her jeg også, selv om jeg har veiedag på torsdager, og skal nok ned noen flere kilo en de fleste på denne tråden!

Jeg har kjøpt slankepillen Alli, og er inni min 3. uke på den. Og i tillegg går jeg på diett fra ernæringsfysiolog. Pluss at jeg trener litt.

 

start vekt: 103,7

2. uke 100,7

 

håper på å nå mitt første delmål på torsdag 18.6 - tosiffret tall!!

[ergoen]

så gøy med så mange! dette skal vi klare!!

[lykkelig78]

Jeg klarte dessverre ikke første delmål i dag som var tosiffret tall, men jeg må le da for vekta stoppa på 100.0 kg..... er det mulig???

Men har i allefall tatt av 0.7 kg til, så er fornøyd!

 

uke 3: 100.7, - 0.7

 

Tilsammen 3.7 kg

Dette går riktig vei!!

[ergoen]

utgjort:) godt jobba!

[ergoen]

da var jeg på vekta idag morges....

77,4!!!! ned 1,5 kg siden sist mandag:)

hvordan gikk det med dere andre?

[lykkelig78]

Kjempebra!!! Så flink du har vært!!!