angst om natten..

[Anonym bruker]

 

Jeg sliter med angst, og spesielt på natten..

Pleier å ha problemer med innsovningen, våkner hver gang jeg "sovner" og nå i det siste våkner jeg og føler panikk, som noe riktigt galt skal skje.. Har også våknet og hatt følelsen av at jeg ikke får puste, hjertet går i hundre og jeg blir så svimmel og føler jeg mister helt kontrollen og skal dø.. Dette skjer nesten hver natt nå, går til psykolog men hun har sendt meg videre til et forskningsprosjekt ang angst. Der tror hun at jeg får mer hjelp..

 

Men jeg vil så gjerne kunne sove en hel natt:( er helt trøtt og utmattet om dagene.. Jeg gruer meg alt til å legge meg ikveld .. orker ikke mer:(

Hva kan jeg gjøre??

[Anonym bruker]

har det ikke helt like alvorlig som deg da, men opplever også dårlig nattesøvn innimellom. Og slike angstannfall.

hender jeg brå vokner om natten og oppler slik som du beskriver. Føler jeg ikke får puste, hjertet løper løpsk og jeg blir kvalm og svimmel.

 

Skjer meg bare i perioder da jeg er veldig stresset over noe. Særlig om jeg har mye å tenke på med jobben.

 

Har ikke hatt slike angst anfall i det siste, men siste dagene har jeg vært veldig stresset og dette gjør at jeg ikke får sove, ligger å tenker på alt og ikke noe. Kjenner meg konstant stresset, klarer ikke slappe av.

Føler hjertet kribler på en måte, og er veldig rastløs.. finner ikke roen.

 

Den dårlige søvnen gjør at jeg er veldig trøtt og gretten.

 

 

Har aldri søkt prof hjelp på dette da.. men om det ikke går over om noen dager så må jeg nok få meg noen innsovningstabletter eller noe. Blir nok verre av å gå rundt å være trøtt i tilleg...

[Anonym bruker]

Angsten blir bare verre når du er så sliten og har underskudd på søvn. Gå til legen din og få noe å sove på noen netter så du får hvilt deg litt. Lykke til :-)

[Anonym bruker]

Jeg har det likt som deg med innsovningen, men sover godt når jeg først sovner og er heldigvis uthvilt om morgenen.

Nå begynner ting å ordne seg for meg så alt føles bedre nå, heldigvis og endelig!

Syns du skal få det innsovningsmedisin hvis det er forsvarlig (mht barn og slikt, vet ikke hvor tungt man sover og slikt?)

Er lettere å ordne opp i problemene sine når man er uthvilt.

Lykke til.

[Anonym bruker]

Jeg ønsker å ta innsovningstabletter, men er redd for at jeg skal sove tungt og ikke høre min datter om hun våkner osv. Det liker jeg ikke helt.. Så skulle ønske det var noe annet jeg kunne prøve?

evt forstå hva som skjer med meg når dette skjer? Jeg blir så redd for at jeg skal faktisk få hjertestans eller noe pga at jeg får sånn panikk om natten.

[Anonym bruker]

Jeg hadde mye angst en periode, og den kom spesielt ved leggetid.

Fikk resept på zopiklone (innsovningstabl) hos legen, det hjalp veldig.Men det er lett å bli avhengig og føle du må ha de for å sove.

Jeg brukte de faktsik i 2 mnd så sluttet jeg.

 

Nå sover jeg godt. Men det viktigste er jo selvfølgelig at du får hjelp til å takle angsten din. Men søvn trenger du:)