Tips til bra sted: fysikalsk trening med fokus på bekken etter fødsel, i Oslo øst?

[Ada]

Er det noen som vet om et bra sted å trene hos fysioterapeut etter fødselen, i Oslo øst? Jeg leter etter et sted som har diverse apparater som man kan bruke for å trene opp bekkenbunnsmuskulaturen (slynge og dra-apparater).

Jeg har henvisning fra legen min og min forrige fysioterapeut sier at jeg skal lete etter et sted med "litt størrelse", da disse ofte har de nødvendige apparatene.

 

Håper det er noen mammaer der ute som kan hjelpe meg.

 

 

[Virvelvind*]

Du har GruppeFysio i Lørenskog da, over BabyShop. De har egen trening for bekkenløsning før og etter fødsel. Jeg går på trening der nå med min bekkenløsning, og kommer til å gå der på opptrening etter fødsel også. Kan virkelig anbefales.

[Ada]

Takk for tipset!

 

Gruppetrening høres kjempebra ut! Da blir det jo litt sosialt også Hvordan er det dere trener der? Lørenskog blir nok desverre litt langt for min del.. Jeg bor på Bogerud i Oslo.