Dobbel dose folat?

[Gjest Mammamilly]

Hei, hvor mye folat tar dere? Jeg lurer på om jeg bør ta dobbel dose siden jeg nærmer meg 40?

Tar dere andre tilskudd?

 

[Lillesøster/bror til tulla?]

Jeg har ikke hørt noe om at det er større sjanse for ryggmargsbrokk når man blir eldre (men jeg vet ikke altså), og det er jo det folat skal hjelpe imot. Jeg tar tilfeldigvis 1.5 ganger anbefalt dose, fordi de multivitaminene jeg tar ved siden av folaten også har folat i seg (men altså halvparten av anbefalt dose).