hva gjør deres fysioterapeut for dere? jeg er ikke så fornøyd med beh....

[Liv i leier`n]

er inne en halv time to ganger i uka og trener i slynge som henger i taket. fysioterapeuten henger meg opp også trener jeg selv en øvelse 10 ganger tre repetisjoner. og det er det. synes ikke det hjelper noe særlig. har levert henvisningen min, så hvis jeg vil prøve en annen fysioterapeut må jeg vel skaffe en ny henvisning da?

[Anonym bruker]

Det er faktisk den behandlingen som har best dokumentert effekt på bekkenløsning... Men det er sikkert ikke alle det hjelper på. Jeg er fysioterapeut og med mine gravide sjekker jeg alltid om det er låsning i bekkenet, og hvis det er det, så sender jeg dem til kiropraktor for å få "låst opp" Hvis ikke driver jeg med stabiliseringsøvelser i og uten slynge og tøyningsøvelser.

[Onna]

Jeg drar på trening hos manuell terapeut en gang i uken. Trener sammen med andre gravide på matter, gymball ++ Vi gjør øvelser som styrker og tøyer bekkenet, men som ikke gjør vondt.

Utrolig deilig å kunne bevege seg uten at det gjør vondt. Varer omtrent halvannen time.

[snuffe]

Mye trening i slynge for min del også, men jeg synes jeg har god effekt av det, da. Bassengtrening er også fint.

[Anonym bruker]

Jeg får massasje, ultralyd og strøm. Har betente muskler over hoftene og nedover i bena, så vet ikke helt om trening er det helt store nå, tviler på at det hjelper, men det lindrer litt i alle fall.

[Anonym bruker]

fysioterapeuten min setter albuen sin i de områdene som er mest vonde og mest spente - og der holder hun hardt og brutalt helt til smerten letter. og det kan vare en stund. På den måten utløser hun de muskulære spenningene som ligger på de punktene hun jobber med. Merket bedring etter en behandling. I tillegg har jeg begynt på bassengtrening som gravide med bekkenplager. Det er skikkelig deilig og helt smertefritt. Håper det holdes i sjakk på denne måten, siden jeg er så tidlig i svangerskapet.

[Gjest]

Sikker på at det ikke er en låsning? Jeg hadde null effekt av fysioterapi, men fikk god hjelp av kiropraktor. Årsak? Jo, det var en låsning i bekkenet!

[Anonym bruker]

hei!

jeg har også bekkenplager.bor i Oslo.lurte på hvor i Oslo fins svimming før gravide med bekkenplager eller trening?

Stor takk!

[Anonym bruker]

Fysioterapeut timene jeg var på var det biggest waste of time ever! Fikk noen øvelser hun mente jeg skulle gjøre, og det var det. Blant annet ville hun at jeg skulle ligge på rygg og ta sit ups. Da jeg stilte spørsmålstegn om det var lurt med tanke på at magemusklene hadde delt seg, fikk jeg et oi, nei kanskje ikke det nei-svar.

 

I tillegg ville hun at jeg skulle stå på alle fire og la albuen og kneet ta borti hverandre. Greitt nok, men med min svære mage var det teknisk umulig, men det hadde hun ikke tenkt på.

 

Ellers begynte hun hver time minst 10 minutter forsinket, unnskyldte seg med det samme hver gang, ble borte mens jeg gjorde øvelsene slik at jeg ble sittende og vente (telefonen ringte og den måtte hun bare ta.) Etter et lite ti minutt med øvelser foreslo hun hver gang at vi skulle avslutte så jeg ikke ble utslitt, mens jeg såg for meg å få gjort mest mulig mens jeg først var der.

 

Hun kjente aldri på ryggen/bekkenet/beina eller lignende. Til slutt ble jeg så irritert over det hele at jeg rett og slett sa jeg ikke kom til å komme tilbake dit. Snakker om sløsing av skattepenger altså!

[snuffe]

Finnes "bekkenbading" på Sofienberg eldresenter (fysiodirekte.no), Romsås bad og Vestkantbadet (Fagerborg Fysioterapi) og i Munchs gate (Oslo-Fysioterapi.no). Godt mulig det er flere steder som har også, men det var de jeg kunne komme på i farten.

[tirilsen]

Dette bør du jo nesten rapportere, tenk om hun fortsetter slik behandling, tragisk!! Man må si ifra...finn en ny fysio og masse lykke til

[Anonym bruker]

tusen takk:)

[misscelia]

ha ha , det høres jo ut som min Fysioterapeut,, altid 15 min forsinket noe som gjorde at jeg hadde problemer med og rekke til bake til bilen før timen gikk ut,, og alltid den telefonen som ringte som hun bare måtte ta,, i tillegg viste hun meg øvelser eg måtte gjøre hjemme men som aldeles ikke virker da magen er for stor eller ikke var så lurt alikevel,,, nei gitt det er ett waste of time,, hvis ikke du kommer til den rette

[Sarah & Marcus mamma]

jeg har nettopp blitt henvist til fysioterapaut... er i uke 31...

han sa at dersom jeg hadde kommet tidligere var best effekt trening. slik du beskriver... men når jeg var så langt på vei... ville ikke effekten komme skikkelig før rett før fødsel og da var dte ikke vits...

 

så jeg skal få "gammaldags" massaje og varmebehandling i ryggen...

han sa at de gikk mer og mer bort fra dette... og brukte det ofte kun dersom en skulle fikse noe på kort tid...

 

det gjenstår å se om det er noe som hjelper...

må diskutere om jeg får det dekket også..

ble sykemeldt så tidlig pga bekken løsning og gangvansker at det ble "bra igjen.." nå er det bare ryggen som krangler... litt feigt da... hadde jeg blitt henvist tidligere hadde jeg fått det dekket...

får høre i dag hva han har bestemt seg for...;-)

[Anonym bruker]

Går alle til fysioterapi for bekkenløsning her?

 

BIM har jo en undersøkelse hvor det vises til at akupunktur er det beste:

http://www.barnimagen.com/barnimagen_site/innhold/tema/komplikasjoner_under_svangerskapet/akupunktur_lindrer_bekkenloesningsplager

 

Jeg går selv til akupunktur. Kun hatt to behandlinger for bekkenet, så tidlig å si utfallet ennå. Men min akupunktør sa at nåler i kombinasjon med massasje for å løse opp er det beste. Han masserer først, og setter deretter nåler i punktene. Han fortalte også om enkle øvelser jeg kan gjøre hjemme for å styrke bekkenet. Men disse er jo så enkle at man trenger ikke dra til en fysioterapeut for å gjøre de.

Er det ingen som har vurdert eller bruker akupunktur?