Ang dansehåndtak.....

[hormonmamma]

Etter 2 fødsler sitter jeg igjen med noen ikke så lekre "lovehandles".

Jeg jogger to ganger i uka, 6 km, og går en tur på en time en gang i uka, men de er fremdeles der. Jeg veier 54 kg og er 165 høy, så det er ikke nødvendigvis så om å gjøre å gå ned i vekt, men å stramme opp.

Er så frustrert over at jeg faktisk er endel bredere enn det søsteren min er, enda hun er 4-5 kg tyngre...

[Lektor Doppler med tillegg]

Fett tar større plass enn muskler, så det er bare å trene. Og da mener jeg kardio (jogging, aerobic, sykling, ski) og ikke situps. Du kan ikke få flat mage med situps. Du kan få en sterkere mage, og men fettet må bort på andre måter.