Tips til smertelindring hjemme!

[siddismamma]

Jeg fødte i UK, der hjemmefødsler er mye vanligere enn hjemme. Selv fødte jeg på ABC klinikk, men mye mulig at neste fødsel blir hjemmefødsel (hvis det er ok for mannen da).

 

Uansett, i UK er det så og si ingen som føder uten Tens maskin som smertelindring. I følge jordmor så var det den beste investeringen man kunne gjøre, i og med at det er det eneste ved siden av paracet og rispute som man kan bruke hjemme. Og ved min fødsel var den verdt sin vekt i gull.

 

Hva er så tens? Det er en liten dupeditt som produserer elektriske støt. Man klistrer fire elektrode-klistremerker på korsryggen og kobler disse til Tens-maskinen. Maskinen er på str med en litt stor mobil, og kan bæres rundt halsen i en snor. Når man slår den på vil elektrodene gi små støt mot korsryggen. Disse avbryter deler av smertesignalene til hjernen, slik at kroppen ikke oppfatter hvor vond man egentlig har det. I tillegg bidrar den til at kroppen produserer mer endorfiner (naturlig smertestillende). Etter hvert som smertene tiltar kan man snu opp intensiteten.

 

Dette er helt naturlig og ufarlig, og brukes på noen få fødestuer i Norge allerede. Ellers så er det mer utbredt brukt mot ledd og muskelplager. Den maskinen som var best i test i UK, heter Elle Tens og koster ca 70 GBP på Amazone (700kr).

 

Jeg brukte den fra første ri og fram til jeg gikk i badekaret for å føde. Den virket så bra at du vil ikke tro det! Jeg ble så imponert at jeg føler litt ansvar for å bringe budskapet videre

 

PS! Kjøp med et ekstra sett elektroder og batterier. Klistremerkene kan bli litt dårlige etter timevis med svetting, det samme gjelder batteriene

 

Lykke til alle dere som snart skal i ilden!

[Belladonna med to gutter]

Dette skal jeg kjøpe!!! Jeg fikk det ikke til å gå på Amazone, men har satt mannen på saken! TUSEN takk for tips:)

[sommer2012?]

Enig, TENS er verdt å kjøpe, hjalp meg masse ved 1. fødsel i fjor. Lykke til!

[Belladonna med to gutter]

Så bra!! Jeg gleder meg til å prøve den! anbefaler dere å kjøpe ekstra sett med de som skal sitte på ryggen?

[Anonym bruker]

hjelper denne på meg som har rier i magen og ikke i ryggen ?

 

Altså, jeg hadde ikke ryggsmerter under riene, men veldig menssmerter i magen..

 

venter snart nr 2

[Crys79: gutt09+2011 spire!!!]

Takk for tipset!! Er litt usikker om jeg ønsker å føder hjemme, men etter fødselen med første mannen, følte jeg veldig at det hadde gått enda bedre om det hadde vært hjemme og jeg slapp å bli forstyrret med kjøring/sjekking/inn på det ene rommet, også inn på et annet osv.. Hadde forresten en veldig fin opplevelse på sykehuset, men velger nok enten ABC/Føderiket eller hjemme neste gang )

 

Tenkte jeg kunne også gi et tips til smertelindring man kan bruke enten ved hjemmefødsler eller på sykehus/fødestue, og det er selvhypnose..

 

Jeg brukte det selv ved første fødselen og synes det var helt fantastisk! Man kan lese mer om det og evt. kjøpe hjemmekurs på linken under:

 

www.hypnobabies.com

 

Kurset tar ca 5 uker å gjennomføre der man lære å sette seg selv i dyp-hypnose og eyes-open hypnose, som gjør at man kan gå, snakke osv, men samtidig bruke ens naturlig smertelindring i kroppen. Tar ca 30 minutter hver dag, og kan gjøres før man legger seg hvis man ikke har tid ellers.

 

Absolutt til å anbefales!