metoden til chila85 - noen som er med?

[bekks]

Jeg las nettopp innlegget til chila 85. Veldig motiverende, og det gav meg et lite puff i baken. Det er absolutt ett opplegg vi alle kan klare, og som er både sunt og gjennomførbart med tanke på barn, jobb osv.

 

Er det noen som vil være med å chatte litt her inne mens vi kjemper sammen mot kiloene?

 

Jeg ønsker å gå ned 10 kg til sommeren, håper dette kan være gjennomførbart.

 

Jeg vil følge chila85 sitt "opplegg", med små, men hyppige måltider, og trening 4 ganger i uken.

 

Jeg begynner NÅ i dette øyeblikk. Veslejenta har bestilt pizza til middag, da tenkte jeg å ha i litt grovt mel, og bruke skinke som fyll. Det må bli et godt og delvis sundt middagsmåltid.

 

Min utfordring er når det blir helg, og jeg ikke får spise godteri. Noen tips på noe sundt og godt?

 

Veier meg mandager.

Veide meg i går, da var vekten 83,4:-(

 

Håper noen er med, slik at vi kan motivere andre.

kanskjke Chila85 kan være med som en veileder og motivator?:-)

 

Ble visst litt langt dette....

[Skyfrihimmel]

Blir med på den !

Vil ned 5 kg,å stramme opp:)

[bekks]

supert - da er vi to:-)

I dag har jeg følgt opplegget hennes, og det har gått helt supert. Har ikke vært sulten. men jeg får ikke trene de første dagene pga et lite inngrep hos legen, men kan gå noen turer i helgen.

 

Lykke til:-)