Trening

[♥ Vinterbarnet ♥]

Er det noen av dere som er i form til å trene? Hva trener dere eventuelt?

[Trille me en liten en i magen]

Hei!

Jeg har desverre bare vært i form til å gå tur i 1 trimester.... Men, merker nå at formen er stigende og tenker derfor nå å trene på friskis svettis timene jeg til vanlig går på. Er bare i den forbinnelse usikker på situps trening, og om det er helt heldig???

Noen som vet??

[Anonym bruker]

Du bør stå over situps nå... Det har alle jeg har snakket med sagt ihvertfall. Har samlet inn mye info om trening og svangerskap, og alle sier du kan trene mye og lenge, men ikke nå makspuls, og ta det hakket roligere enn vanlig. Unngå styrke liggende, og situps. Ellers fritt fram. Men viktig huske at denne tiden er kroppen til for å lage et lite menneske, og treinngen blir for å holde seg gående - ikke for å nå nye mål!

HIlsen treningsfreak!

[♥ Vinterbarnet ♥]

Skal prøve å trene litt igjen etter disse 12 første ukene, og satser på at kvalmen er borte da.

Fine tips fra treningsfreak, TAKK!

[lille frø, mor til to]

Det er ikke vits å trene situps, nå som magemusklene er delt på midten. De skrå bukmusklene kan man fortsatt ha effekt av å trene.