Dumt spm men... Er knekkebrød med banan bra slankemat?

[fru grim]

ettersom man helst skal unngå brød tenkte jeg på da... eller er det andre tips til pålegg (så magert som mulig)?

[meg & to små vampyrer]

Jeg ville valgt et pålegg med mer protein, kanskje noe kjøtt?

[tante grusom master of law]

Banan inneholder ganske mye kalorier og sukker, så jeg ville valgt noe annet... Mager skinke eller grønnsaker.

[Mrs. Bouquet]

Kommer ann på hvilken metode du bruker for å gå ned. Banan inneholder en del frukstukker, så det er ikke lurt å spise for mye av.

[fru grim]

hva med f eks mager salami, havner det under magert kjøtt?

[Gjest]

Banan inneholder mye karbohydrater! Det som er mye bedre en knekkebør er rugsprø, kun 35 kalorier i en skive. En slik skive til frokost med enten en skive lettost eller en skive mager kalkunskinke er nok.

 

[OsloMor]

Rugsprø med pastrami, kokt skinke, røkt kalkunfilet med litt dijonsennep og cherrytomater på er veldig godt iallefall.

Skal jeg ha med et lite mellommåltis så tar jeg en skive lett nøkkelost eller lett geitost mellom to rugsprø.

[♥♥mortil4♥♥]

Knekkebrød med banan, er bra slankemat!!

 

Men du bør ikke spise mer enn 1banan daglig.

Dersom du spiser Ryvita knekkebrød, kan du ha 4 stk av disse, i stedenfor 2 vanlige brødskiver ;o)

 

Ellers er skinke, mager smøreost, vita hjertego produkter, makrell i tomat ol, et fint alternativ

Makrellen er fet, men du får gode fettstoffer, som faktisk er med på å hjelpe fettforbrenningen ) Samme med vita hjertego produktene, og MAGRE meieriprodukter.

 

(ble visst litt mer enn du spurte om )

[ellaaa]

er ikke helt sikker på dette med banan men jeg byttet ut bröd med knekkebröd til alle måltider. (kan spise en brödskive innimellom men det er knekkebröd som gjelder). på 3 mnd har jeg faktisk gått ned 2 kg håper det fortsetter, har 5 kg igjen jeg skal gå ned..