Er maks styrketrening bra i svangerskapet?

[lille frø, mor til to]

Nå ar jeg skjønt at jeg ikke kan trene så mye løping med høy int, så da må jeg jo gjøre noe annet som jeg kjenner.

Jeg liker at det "river" litt i kroppen når man trener. Elsker trening som jeg virkelig kjenner.

Men den lille er pri EN og går forran alt nå, så denne gangen vil jeg ikke gjøre noe feil.

Har dere noe erfaring med styrketrening under svangerskap, gjerne maks?

Her blir jeg jo ikke så varm, og får heller ikke så høy puls.

[klarfornr2]

Maks styrketrening anbefales ikke under svangerskap...

 

Du kan jo kjenne at det river litt ved annen, mindre belastende trening enn løping da, som foreksempel sykling eller svømming, som er mye skånsommere i forhold til støt?