Råd mot forstoppelse etter fødsel?

[Anonym bruker]

Jeg har født for 2 uker siden, og sliter nå med hard mage og forstoppelse. Jeg ammer og lurer på hva jeg kan ta mot forstoppelse nå som jeg ammer. Råd tas imot med stor takk!!

[hurra1234]

- Del 4 svisker i biter. Legg dette og en spiseskje linfrø i litt vann på kvelden. Neste morgen blander du med biola yoghurt og spiser.

 

- Lactulose fra apoteket.

 

- Frukt&fiber eller lignende fra helsekosten.

 

- mye fiber og mye vann. (Fiber uten nok vann kan gi har mage. Vi trenger veldig mye vann!)

 

- mosjon

 

- ikke stress

 

 

Dette funker for meg

[Anonym bruker]

det er så vanlig med forstoppelse etter fødsel og det er skam at ingen opplyser om det på forhånd. er veldig viktig å unngå at magen blir hard, da kraftig trykking på toalettet både er uheldig for eventuelle sting, og for bekkenbunnen. Ta lactulose eller duphalac, det holder avføringen myk.

[Anonym bruker]

hilsen en som klarte å presse slik at stingene løsnet.