Hodepine??

[anette1986]

Er det flere her inne som sliter med voldsom hodepine?

Jeg har hodepine nesten hver dag i uliker grader! Og det er fryktelig vondt og ikke minst irriterende! Noen som har noen tips? Vil helst unngå paracet..

 

Jeg tar jerntilskudd,multivitaminer og omega-3,er i uke 20,men har hatt hodepine siden dag 1. :S

[Augusta1976]

Det har jeg også! Ikke noe gøy. Men jeg har fått anbefalt magnesiumtilskudd, og har begynt med det nå. Veit ikke om det funker enda, da. Og nok/regelmessig søvn er viktig for meg nå, enda det aldri har spilt noen rolle før.

God bedring!

[snart2]

Jeg har også vært en del plaget meg hodepine i dette svangerskapet. Man blir jo lett dehydrert og jeg fikk beskjed av legen min at gravide trenger 4-5 liter væske hver dag...! Man får jo noe av dette gjennom fukt og grønt osv men viktig å drikke mye altså )

[anette1986]

Takk for tips! Men jeg sover masse og drikker masse:P hmm,føler jeg har prøvd det meste! Jordmor og lege sier det er normalt og at jeg bare må venne meg til det,men noe kan vel gjøres...?

[Magisk babygull født 051009 <3]

Jeg er også fryktelig plaget med dette, spesielt den siste måneden. Merker at det hjelper litt hvis jeg holder meg helt unna koffein. Drikker jeg så mye som en kopp te så kan jeg ha voldsom hodepine i flere dager. Jeg drikker veldig mye vann i tillegg. Har litt lavt blodtrykk (100/60), så merker at det samler seg mye vann i kroppen når jeg avstår helt fra koffein. Får bare finne meg i å være litt pløsete en stund, for hodepinen er virkelig ikke til å leve med!

Lykke til iallefall!

[longbeach]

ja,jeg sliter også med dette..er veldig slitsomt når jeg har ligget med hodepine hele natta og skal på jobb dagen etter:(

man skal visst ikke ta ibux og jeg tåler ikke paracet:(

får håpe det går over..

[anette1986]

Hmm,ja jeg drikker jo et par kopper te i løpet av arbeidsdagen! Takk for tipset!

[-smiley86-]

hmm.. jeg har vært veldig plaget med det, men av en eller annen grunn har det blitt bedre. Nå går jeg rundt med vannflaske da, så kanskje det hjelper

 

Ellers så tok jeg et par paracet på det værste. Man kan følge vanlig dosering der. er vel 2*3 per dag

[Mille;o)]

Hei, jeg fikk plutselig daglig hodepine etter uke 12, bt: 93/63 som er lavt men bt stiger i løpet av dagen når jeg drikker mye vann og farris (tar bt på jobben). Dette hjelper noe.. Men i de siste dagene har hodepinen bare økt på..selv om bt er så og si normalt. Dt er mange ytre faktorer som spiller inn, alt fra pollen,hormoner,stress, osv osv.. Så jeg er også en av dem som tar en paracet hvis det blir for ille =))

Drikk mye vann =)))

[Anonym bruker]

Hei.....jeg har også hørt at hodepine er vanlig i svangerskap...og at det kan komme av høyt BT...har du sjekket det???Ellers er jo væske veldig veldig viktig da.Men en ting som kan være veldig bra er nakkemassasje,triggerpkt massasje....det gjør vondt men godt...det gjør jeg på mannen min ved kraftig hodepine også skal akupunktur være fint om du ikke er redd for nåler da.....:-)

[anette1986]

Ja,jeg har litt lavt blodtrykk,men får man gjort noe med det da?

Jeg drikker masse og sover nok,legger meg når jeg er trøtt uannsett om det er kl.20 eller 23:P

 

Jeg har vurdert akupunktur.

 

Takk for gode tips:)

[Ragna 30]

Jeg er også plaget med kraftig hodepine, såpass ille at jeg er helt sengeliggende ca 4 dager i uka. Har begynt med fysioterapi nå og håper at det kan hjelpe litt. Ellers føler jeg at det hjelper litt å: ta et varmt bad, spise veldig regelmessig, drikke mye vann, prøv å få mest mulig frisk luft, sove akkurat 7,5 timer hver natt. Tok kontakt med en akupunktør, men han ønsket ikke å sette nåler før helt i slutten av svangerskapet. Hodepinepunktene ligger visst (i følge han) rett ved de punktene de bruker til modningsakkupunktur. De kunne behandle kvalme og en del andre ting, men han mente det var risikofyllt å sette nåler for hodepinen.

[icls]

Ok,det visste jeg ikke....men det kan nok kanskje stemme..er litt usikker på akkurat det.Skal høre med de jeg vet om som har kjempe peiling på akupunktur også jeg ,så får vi flere sitt synspunkt.

Men triggerpkt massasje og kanskje naprapat.. skal ikke være farlig så lenge du iallefall er over 4mnd og de ligger ofte oppe ved skulder/nakke regionen.Mange hodepiner kommer ofte fra nedover nakke,skulder.rygg osv.

Jeg har ikke noe til overs for fysioterapeuter,til det har jeg av erfaring selv og hørt av for mange at de er for veike..er som mange leger..gjør for dårlig jobb....men kanskje den du går hos gjør en skikkelig jobb..håper det ...hva vet jeg.Skal iallefall sjekke ut ang nåler også om det stemmer.Håper det gir seg hos dere...det er ingenting som kan være mer slitsomt enn en jævlig hodepine.:-)