Gå til innhold

fastere rompe.....


Anbefalte innlegg

  • 3 uker senere...

Fortsetter under...

mmm tja, det vil jo hjelpe, og er myyyye bedre enn ingenting. men når du har gjort det en stund(noen uker ) så må du nok øke belastingen og intensiteten på turene for å få ytterligere fremgang :)

 

Hva med å gå i type dype utfall så mye du føler du kan(aner ikke hvor du går og om du synes det er ok...ser jo fort litt Monty Pyton ut..... :)

Men utfall er en av de beste bein og rompeøvelser du får :)

 

For å forme rompa og få fastere rompe, så hjelper det å fjerne fettet(som du gjør ved å gå turer og bruke energi) og så former du den ved å bygge muskelmasse ved styrketrening.

 

Jeg synes rompa har siget en cm for hver mnd jeg har gått gravid....grrrr

Så nå er det styrke og kondisjonstrening for alle penga!

 

Lykke til og stå på!!!

Lenke til kommentar
https://forum.klikk.no/foreldre/topic/139943329-fastere-rompe/#findComment-140021252
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...