Frokostkonseptet- et lite spørsmål

[Fru Hormonell]

Hei dere som går på frokostkonseptet;)

Jeg har nettopp begynt på dette,og er full av pågangsmot;( (ennå i hvertfall;))

Lurer på en ting.

Jeg tar en shake,Aloverajuice og en kopp te til frokost.

Jeg spiser deretter en sunn lunsj. Er jeg veldig sulten spiser jeg et lite mellommåltid mellom frokost og lunsj. Eller før middag

Spiser middag rundt ca klokken seks. Er hjemme fra jobb fem.

Blir det da for sent å ta en shake rundt klokken ni?

Er jo ikke alltid sulten etter middag?

Burde jeg heller ta den andre shaken som lunsj?

Men saken er jo at det er jo godt med noe å bite i til lunsj??

Noen som har noen tips??

Takker for svar;=)

[Gjest]

Hei du. Jeg tar en shake kl 21 selv jeg. Gått ned masse fordet. Ikke noe problem for meg hvertfall.

 

Om du ikke er sulten etter middag ville jeg kanskje ha tatt shaken tidligere på dagen. Men kl 21 er ikke for sent tror jeg.

Jeg syns det er godt å ha en lunsj å bite i jeg og:)

[Fru Hormonell]

Takk for at du tok deg tid til å svare;)

Da prøver vi på en shake ni,så ser jeg hvordan det går;=)

Har en ganske hektisk jobb,så føler liksom at det er greit med noe "å spise" til lunsj;=)

Spiser 2 brødskiver med egg til lunsj eller 2 brødskiver med mager ost og skinke. Er det en grei lunsj?

Eple eller lett yohgert til mellommåltid. Sunn middag med mest grønnsaker i steden for masse saus og kjøtt osv.

Deretter shake til kvelds? For mye eller for lite mat i løpet av en dag?

 

Når begynte du å merke forskjell på vekten?

Ha en deilig dag Lille krølle!!

[oleanna2005]

Hvor kjøper dere dette?

[Gjest]

Tror ikke vi har lov til å legge ut link til finn.no, men selgerens mail er i hvertfall [email protected]

 

Du får mye informasjon av han

[Gjest]

Bare hyggelig Litago

 

Jeg spiser selv knekkebrød til lunsj, men det er fordi jeg får så oppblåst mage av brød..hehe. Jeg spiser 1 frukt til lunsj i tillegg, men ikke banan siden det er 100 kalorier i en banan.

Jeg fikk mail av han jeg kjøpte av at man ikke skal spise over 1200 kalorier om dagen. Jeg har en regel, og det er å spise hver 3.time. Vet at jeg da får i meg nok. Det blir 5 måltider for dagen. Synes du spiser kjempebra jeg.

Jeg merka forskjell den 1. uka, men det er sikker forskjell. Gått ned 13 kg nå. Etter de 2 første ukene gikk det unna siden søthungeren forsvant. DET var deilig det. Var avhengig av sjokolade før.

 

Bare stå på og vær bestemt:)

Ha en superduper kveld!:)