Nå skal jeg klare det!!

[blirjegsnartmamma]

Ifjor på denne tiden veide jeg 100 kg +-

I fra juni til august klarte jeg å gå ned 10 kg!!!

 

Etter det har det stoppet opp, og jeg ligger mellom 91 og 92,5 alt etter dagsformen..

 

Men nå har jeg bestemt meg, jeg skal ned 4,5 kg til!

 

Hvorfor akkurat det?

Jo for det er 5% av min nåværende kroppsvekt.

Og jenter med Pcos blir jo anbefalt å gå ned 5% for å bli gravide..

Hittil er jeg altså ned 10% så jeg begynner liksom på nytt nå, selvom det da egentlig blir 15% tilsammen. (hvis noen skjønte den da hehe)

 

Skal kutte ut karbohydrater til middag hver dag, og all småspising.

Skal gå lange turer minst 3 ganger i uka, og en litt kortere de resterende dagene.

Så dette SKAL jeg klare!

 

Har også satt meg 6-8 uker som mål, for da kan jeg begynne på pergo igjen.. Så da skal jeg bli gravid!

[Anonym bruker]

 

Anbefaler Fedon oppskrifter. de er kjempe gode,og man blir mette.

kutt ut brød, pasta og potet til det daglige..

 

Lykketil:)

 

[blirjegsnartmamma]

Bruker allerede blodtypedietten, og gikk ned de 10kg på den..

Men har nok ikke vært flink nok i det siste, og unnet meg litt for mye godt iblant.

Har ikke akkurat noen problemer med å finne på oppskrifter

 

Og den kan også resten av familien være med på uten at de slanker seg, istedenfor at jeg må spise "egen mat"..

 

men takk for tipset

[Snikskytteren er storebror!]

hva er blodtypedietten?

[♡ Mors-lykke ♡]

Jeg vil bare si lykke til, og gratulerer med å ha satt et fornuftig mål !! :-)

[MorStine+jente09]

Ville bare si lykke til jeg også!! Håper dette går kjempe flott for deg:)

[lindynatt]

har du fått metformin av legen, du er jo mest sannsnynelig insulin resistent når du er såpass overvektig og har pcos.

 

Etter jeg fikk metformin og begynte å spise low carb, gikk jeg ned 30 kilo på litt over et år.

 

la på meg igjen 13,5 kilo pga slitasjegikt i knær og rygg og masse trøstespising.

 

De kiloene er vekke igjen, takket være low carb og metformin.

 

Jeg veide 99 kilo på mitt tyngste, er nå 70

[blirjegsnartmamma]

nei, har faktisk ikke det fått det..

Kan ikke huske at det har vært snakk om det engang.

 

Jeg vet hvorfor jeg er overvektig, jeg hadde det veldig godt med en x - mye tid inne, stillesittende og masse god mat..

Og p-piller... Kanskje en myte, men det gjelder for meg.

 

Men skal sjekke metformin med legen neste gang!

 

 

Blodtypedietten går ut på at du sjekker blodtypen din, også spiser du det som passer til deg.. Det er en masse ting som type A ikke skal ha, feks rødt kjøtt, melk, hvete osv..

Det funker for meg, men selvfølgelig ikke for alle!

Listene over hva som er bra for deg og ikke ligger ute på flere nettsteder, så det er bare å søke på det..

Evt kan du lese om det her:

http://www.matoppskrift.no/sider/Blodtypesok.asp

 

jeg har fått min gjennom en naturlege jeg går til.

[blirjegsnartmamma]

Tusen takk

Har funnet ut at turen jeg går er 5,2 km

 

Da ble jeg litt stolt!!

[lindynatt]

problemet med slike dietter, er at de ikke er individuell.

Min mann tåler raske karbohydrater uten problemer, han er blodtype A

Jeg tåler dem ikke, jeg er også blodtype a

 

Få heller metformin og finn ut om insulin resistens.. tror du får mer hjelp der og det blir lettere ved graviditet.

Som kvinne med pcos har du en større sjanse for å miste, metformin senker denne risikoen.

[lindynatt]

Flott med 5,2km tur, det er et godt stykke!!!!