FOLAT???

[Anonym bruker]

Er det noen som ikke bruker Folat? Er i min 13 uke, og har for å si det rett ut ikke tenkt på å ta det.. Er det lurt å begynne med det nå? eller er det ingen vits. Er det noen som har gått igjennom et helt svangerskap uten å ta Folat??

Hva pleier leger og jordmor å si??

[*toppris*]

folat er noe man tar i 1.tri, så det å begynne nå vil ikke ha noen virkning... det skal hjelpe på å forhindre ryggmargsbrokk hos barnet. leger og jordmødre anbefaler å ta det fra man planlegger å bli gravide eller begynne med en gang man finner ut at man er gravid.

 

er nok flere som har gått uten det tilskudet, fx før i tiden brukte man ikke slikt.. men ei heller vitamintilskudd osv..

[Kristilina83 2blå+blå spire]

nye forskninger sier at man skal spise folat hele svangerskapet, det er bra for hjernen til babyen eller noe sånt, men du skal spise halvparten av det du spiste i 1 trimeste...så du kan starte nå men trenger ikke spise en tabelett vær dag men annen hver dag

[klmw<3]

Jeg spiser sånn multivitamin som heter "Gravid" ..kjøpt på apoteket.. da får jeg visst det jeg trenger gjennom hele svangerskapet...

[Anonym bruker]

Ta tran i tillegg alle sammen ..Det er bra for hjerneutviklingen...Hvis man er flink til å spise variert og masse frukt og grønt så trengs folaten bare de 3 første mnd.bra å begynne med når man planlegger å bli gravid..

Og jern må vi ha nok av

[Nangiliama]

MEN - OBS til det med tran!

Dersom du tar både multivitaminer og tran kan du få for mye av vitamin A+D. Disse vitaminene skilles ikke like lett ut av kroppen dersom du får for mye, og det er ikke så bra å ha for store mengder.. Derfor anbefales omega-3 uten vitamin A+D som tilskudd til multivitaminer eller multivitaminer beregnet for å ta sammens med tran:)

 

- Informerte i allefall dama på apoteket om:)

[-smiley86-]

Drikker bare tran jeg. Spiser sundt, mye frukt å grønt. ikke sukker.. Det burde holde! hehe

[Mamma-til-3-jenter]

Jeg er 13+1 i dag, var hos legen 12+2, og da sa han at jeg kunne slutte med folaten. Det er vel bare 1. trimester det er noe vits i å ta den.