hjemme etter en fantastisk spinning time!!

[-smiley86-]

Så deilig med trening jenter. Anbefaler det på det sterkeste. Har vært så slapp å sliten de siste dagene, og etter treningen nå var jeg et nytt menneske 1 time med spinning! Woho, skal uansett fortsette med dette, samt andre treningstimer. hehe.. regner med jeg ikke klarer å sykle i all tid, da jeg tenker at magen snart vil stå i veien.. hehe..

 

I alle fall deilig å kunne gjøre det så lenge som mulig

[Perledykkeren]

Lite tips fra en tidligere personlig trener; så lenge bekkenet holder seg fint og du ikke får for mye ubehag med press mot blæra (stoppet meg fra spinning etterhvert med mine første) så er det bare å stille rattet litt høyere fra setet slik at magen får plass så kan du holde på strengt tatt så lenge du vil.

 

Med to i magen er jeg blitt mye mer pysete mht trening denne gangen. (og også fått beskjed fra legen om å ta det rolig). Har en dansetime på Elixia (som er skikkelig tøff) som starter igjen om en uke (heldigvis sammen med søsteren min så hun får ta mesteparten av timen også får jeg stå for de lette partiene he he) ellers går det mest i lange og raske turer her om dagen .

 

Kos dere med all form for trening jenter, det er godt både for psyken og fysikken, kan være med å gjøre fødselen lettere, for ikke å snakke om at restitisjonenen etterpå går raskere :)

 

[Anonym bruker]

Ah.....hærlig dere.Trening er supert så lenge man orker,det er jeg helt enig i.Så fint sagt med styret,det har jeg faktisk ikke tenkt på så det var det bra du sa.Da kan jeg jo holde på lenge da,så sant jeg orker.

Jeg er iallfall enig i det dere sier....ang trening,godt å få litt svar fra en tidligere PT også...:-)

Tillykke med svangerskap begge to...