YESS!! Raser ned i vekt!!!

[Adele]

Vil dele denne fantastiske dietten med dere! Har gått ned fra 90 k til 85 siden begynelsen av februar! Det beste med denne dietten er at ikke bare går du raskt ned i vekt men du spiser god mat og mye mat! Erfarer stadig at folk spør meg "hva for noe godt er det du spiser der?" og jeg er ALDRIG sulten eller føler meg fristet til å "sheie ut".

 

har vært TOTALT avhengig av sjokolade og kunne få i meg utrolige mengder av både det og annen mat før.

Det skal nevnes at jeg har vært ekstremt motivert til ¨å gå ned i vekt en god stund nå og jeg ville glede meg til bikini sesongen og kunne gå i trange klær og føle meg sexy igjen... jaja... nok om det!

 

Han jeg har fått denne dietten av er personelig trener og har hjulpet en venninde av meg i samme situasjon som nå er blitt veldig slank og lekker!!

 

Hva har du å tape på å prøve dette?! selv sprudler jeg av energi og overskudd om dagen til tross for at "minsten" vekker meg hver tredje time om natten!!

 

Vel her er dietten!: masse masse lykke til! Og dette er enkelt!!

 

Frokost:

50 gr havregryn (av lettkokte gryn)kokes til grøt i micro`n

1 banan jeg pleier å skjære opp å ha i grøten (med kanel.)( Du kan bruke så mye variert krydder du vil til alle måltider!)

og et eple.

dette gir 24g protein, 58g karb og 4g fett

 

om to til tre timer spiser du 100g kyllinfilet 1 eple og 200g druer.

(husk at du kan spise så mye grønt du vil til eller mellom måltidene!)

dette gir 20g protein, 32g karb og 5g fett

 

om to til tre timer:

100g kyllingfilet, et eple, og en banan.

dette gir 20g protein, 0g karb og 8g fett

 

middag: 100 g laks og 100g grønnsaker

dette gir 23 g protein, 0 karb og 8 g fett

 

kveldsmat: omelett av 10 hvitter m 2 plommer

dette gir 30g protein, 0g karb og 12 g fett

 

Til frokost bruker jeg en coop av proteinpulveret whey gold standard og får max ut av det jeg forbrenner og noen helt fantastiske slankepiller som heter EAS Diet capsules. Disse pillene intar jeg to ganger i løpet av dagen. Når jeg har tatt de får jeg EKSTREMT mye energi og har til tider nesten overtrent! hehe..

Dette får du kjøpt i visse helsekost butikker. vet at de selger dette i den nye delen av sandvika Storsenter!

 

Det beste med denne kuren er at en dag i uken har du en såkalt "kosedag"! da kan du spise nøyaktig hva du vil så mye du vil! Dette vil ikke kroppen din rekke å legge på seg! ! koser meg skikkelig da!

 

Du skal i utgangspungtet her ikke trenge å trene vedsidna MEN du vil garantert få lyst og overskuddet til det! mine nermeste sier til meg at jeg stråler om dagen! Og det gjør jeg også!!

Min personelige trener sier til meg at fortsetter jeg sånn vil jeg gå ned 10- 15 kilo til sommeren!! og den er jo like rundt hjørnet!!

 

Masse lykke til jenter! Bare spør hvis man lurer på noe underveis!

 

Klem-klem

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[-trollemor-]

wow, gratulerer!

lurer på en ting...

hvor mye vann eller melk har du i havregrøten?

 

 

[nattinatt]

Og er det ei slik måleskei du bruker av proteinpulveret? blanda i grauten el anna? Og med tanke på grønt,kan gulrot gå an? eller er det for søtt?og gratulerer ja!!!Kjempeflott!! eg trener ganske så masse, men slik du seier det,så går det fint med tanke på denne dietten

[Adele]

Svar til begge som har skrevet over her: Jeg styrer helt unna melk men kan vel kanskje gå ann med en skvett skumma melk i kaffe eller te.. havregrøten blander jeg med vann. Gulerot er supert bare å hive innpå!

Når du kjøper proteinpulveret ligger sjeen oppi boksen nedi pulveret!

 

Du kan også spise omeletten så sent du vil!

Natt Natt fra meg som har trent i tre timer i dag!

[Adele]

og ja: en sje av proteinpulveret + to Diet pills før frokosten inntas! Lykke til!

[nattinatt]

Hallo igjen

No skal eg snart prøve dette her!! Det vil vel egentlig bli ein form for lavkarbo kur dette? Det er vel litt karbo i alle måltidene ser eg.Tenker på frukta og grønsakene. Blir spennende dette her. Kor lenge gjekk det før du såg nedgang på vekta? Elles har eg søkt inne på nettet ang de tablettene du nevner på . Finner de,men ikkje innunder noko helsekost butikk kjede. .Du husker ikkje kva den butikk kjeden heiter som selger den??

[renathe88]

dette hørtes litt spennende ut! heh..hva koster det sånn ca i uken for denne menyen da?=)

[lille er født:)]

ti egg hver kveld må jo bli ganske dyrt?? ellers ser det jo bra ut:) spiser du det samme hver dag?

[*Smiley*]

Høres ut som" body for life" konseptet.

Funker bra.

[Jordbæret <3]

Bare et stort OBS OBS...:

 

EAS Diet capsules. Skal ikke brukes av gravide og ammende...

[Frokostkonseptet(20kilo)]

http://www.kinsarvik.no/VarevisningDetalj.aspx?varekode=4041296108083&hkat=1&kat=74&grp=2

 

 

 

Her kan de kjøpes

[tuppen og lillemor]

heisan... dette høres jo fantastisk ut... men spiser du det samme hver dag? det kan fort bli litt kjedelig... men vil gjærne ha av en del kg, så vurdere virkelig å prøve dette her, tusen takk...

[tuppen og lillemor]

eg er litt treig, men, eas diet capsules det er tabeletter, som fåes på helsekost, og så protein pulveret? er det noe annet igjen, og skal dette blandes i noe? eg har nemlig ikke peiling..

[Adele]

OJ!! Har ikke vært her på en stund nå! Skal prøve og svare så godt jeg kan her!

 

Ja jeg spiser det samme hver dag utenom "kosedagen" da jeg fråder i sjokkis og feit mat! hehe..

men det er mange måter å variere disse måltidene:

 

Til frokosten synes jeg det er godt med banan i skiver og kanel på havregrøten!

 

Når vi snakker kyllingen kan du variere med alt fra kyllingsalat, steke den i folie i ovnen eller bare steke den i panna og spise den som den er!

Litt ettersom hva man har tid til! jeg har vent meg til å bare spise den med variert krydder (hel) siden jeg stort sett er ute og flyr på den tiden!

 

Laksen blir jeg ALDRIG lei siden det smaker SÅ godt! Steker med DIGG gormet fiskekrydder (fåes kjøpt hos bla "Traktøren") har ruccolasalat, cherrytomater,gulerøtter,brokkoli og rødløk til! MMMmmmm!

 

Jeg kjøper inn alt for ca en uke av gangen og må inrømme at jeg ikke har regnet ut hvor mye det koster, men at jeg sparer penger er HELT SIKKERT! Ellers ville jeg sansyneligvis kjøpt masse annet tull for de pengene. Dette er en GOD invistering for meg!

 

Tips: 18 egg og 1,600 k kylling "first price" på Meny!

 

Til omeletten er den kjempegodt med soltørkede tomater og salat!

 

styr unna melk i havregrøten! litt i kaffen er ok!

 

Å gå tur i rask gange gir enda raskere resultater!

 

Regn med å gå ned og så opp litt igjen fordi du produserer muskler (som veier mer en fett!) OBS: vekten kan bli stående bom stille for en periode men så ser og føler du at det strammer seg opp og vekten vil minske!

 

IKKE MIST MOTET!! Tro på at nettopp DU skal greie å nå målet ditt og forestill deg hvor lykkelig du vil føle deg når du har nådd målet!!

Da får du enda mere pågangsmot og du nyter hele prosessen!

 

Masse lykke til jenter!! Gooood påske!!

[Adele]

Ja og det tok ca 1 1/12 mnd for meg å gå ned 5 k!

Eas capsules er tabletter og proteinpulveret kommer i en stor boks med en spoon oppi!

[nattinatt]

Du tok tabl heile tida,pluss proteinpulveret då på den tida? Er du ferdigslanka no? Er de fem kiloene som ofte er så tunge å få av.Et du som dette enda,eller er du begynt å ete anna mat og?

[Adele]

Hei! ja jeg følger dietten ennå siden jeg ikke har nådd målet mitt ennå! tror nok jeg kommer til å fortsette ivertfal ut sommeren! Men spiser jo ikke bare diettmat for jeg har jo "kosedagen" en dag i uken hvor jeg spiser hva jeg vil!

 

Jeg startet med proteinpulveret og tabl samtidig ja!

[Gjest]

Hei. Har begynt med eas-kapslene. Lurer på en ting. Hvor mange tabl. tar du hver dag ? Jeg har blitt veldig svimmel og føler meg bittelitt uvel, vet ikke om det har noe med produktet å gjøre eller om det var veldig tilfeldig. Har du opplevd svimmelhet ? Jeg begynte på 1 x 2, deretter 2 x 2, men føler egentlig ikke at jeg får veldig energi av de.

Byttet ut herbalife-te med disse kasplene fordi jeg mangler energi, men føler at herbalife-teen ga meg mer energi egentlig.

[Adele]

Hei H&A&L!

Jeg tar 3 kapsler to ganger om dagen! Les nøye på pakken! Har ikke merket noe til svimmelhet nei..! Drikker du nok vann? ikke gå forbi en spring uten å drikke!

Ang EAS capsules tror jeg du vil merke at fobrenningen øker innen et parr uker! Jeg merket det før det men det varierer sikkert litt fra person til person!

 

herbalife te ja! det anbefaler du?

Kanskje jeg skal teste ut det og sammenligne da...

God påske!

[Gjest]

Drikker kanskje litt for lite vann, får prøve å øke på litt : )

 

Herbalife-teen er veldig god, men merket fort at jeg ikke kunne ta de samtidig. Ble litt skjelven, da....he-he. Fortsetter med EAS jeg, også ser jeg om svimmelheten gir seg med litt mer vann innabords : )

 

God påske !