Lurer litt på dette med koffein..

[Gleder meg til høstbarn!!!!]

Hvor mye kaffe / te/ cola / pepsi / is kaffe...etc (koffeinholdig drikke) er ok å drikke om dagen?? Vet man ikke skal ha store mengder, men litt usikker på hvor denne grensen går?

 

 

[alvesnuppa <3]

Hei:)

Jeg leste en plass at man bør holde seg under 1/2 liter om dagen. Når det kommer til te, så er det vel, om jeg ikke tar feil, sort te som inneholder koffein. Og da jeg er en stor te-drikker, drikker jeg kunn grønn eller rød te, men i moderate mengder, og heller ikke hver dag.

 

Mange har helt sikkert ulike meninger om dette, men et lavt inntak tror og håper ikke jeg vil gjøre noen skade for fosteret.

[Funnet-håpet -igjen]

Limer inn statens råd fra www.matportalen.no angående koffein, så vet en sikkert i stedet for å gjette:)

 

"Kaffe, te og cola

 

Noen næringsmidler inneholder relativt mye koffein. Det gjelder særlig kaffe, te, cola og såkalte energidrikker. Undersøkelser har vist at inntak av store mengder koffein hos gravide kan øke faren for spontanabort.

 

Gravide kan drikke kaffe, te og cola, men ikke mer enn

 

1 - 2 kopper kaffe per dag, eller

3 - 4 kopper te per dag, eller

1 liter cola, energidrikk eller annen koffeinholdig drikke per dag.

 

Hver av disse mengdene tilsvarer mellom 100 og 200 mg koffein per dag. Det betyr at gravide som drikker kaffe bør redusere inntaket av te og brus med koffein - og motsatt.

 

Vær også oppmerksom på at såkalte anti-cellulittkremer kan inneholde forholdsvis store mengder koffein som tas opp i kroppen. En innsmøring av halve hudoverflaten kan tilsvare 100 mg koffein. Ved bruk av slik hudkrem bør derfor inntaket av kaffe, te og cola reduseres. "

 

[Anonym bruker]

Så tilfeldigvis et program om dette på Schrödingers katt. Det var en skikkelig tankevekker.....! Her er linken dit: http://www.nrk.no/programmer/tv/schrodingers_katt/1.6440961

 

Jeg er i uke 14 nå og hittil i svangerskapet har jeg absolutt ikke hatt lyst på kaffe, -vanligvis er jeg stordrikker. Har tenkt i mitt stille sinn at avskyen for kaffe er kroppens måte å si fra på at dette har kanskje ikke akkurat jeg godt av. Sikkert forskjellig fra gravid til gravid! Nå begynner kaffetørsten å komme tilbake, og da koser jeg meg med et par små kopper hver dag

[-smiley86-]

Hvorfor ikke bare starte med koffein fri kaffe? Smaker like godt det

[Pee-Jay]

Jeg drikker kaffe som vanlig, helt uten noen betenkeligheter, men så er sikkert jeg verdens verste også siden jeg spiser både brie og salami!

[Funnet-håpet -igjen]

Ikke for å være stygg, Pee-Jay, men nå var vel hun som skrev innlegget interessert i hvilke anbefalinger som er ute, ikke hva hver enkelt velger å overse...

[sjokobaby]

Jeg innrømmer at jeg er hysterisk og googler ofte når jeg lurer på slike ting. Fant da denne avisartikkelen som viser til en forskningsartikkel: http://www.bt.no/forbruker/helse/article481056.ece

 

Har ikke slutta heelt med kaffe da. Har vrt på seminar to dager nå og da måtte jeg ty til kaffe for å holde øya oppe...

[sjokobaby]

Jeg innrømmer at jeg er hysterisk og googler ofte når jeg lurer på slike ting. Fant da denne avisartikkelen som viser til en forskningsartikkel: http://www.bt.no/forbruker/helse/article481056.ece

 

Har ikke slutta heelt med kaffe da. Har vært på seminar to dager nå og da måtte jeg ty til kaffe for å holde øya oppe...

[sjokobaby]

Kom visst to ganger den.

[Zaline]

I begynnelsen av svangerskapet hadde jeg rett og slett ikke lyst på kaffe, men når jeg ble rundt 10-11 uker begynte jeg drikke litt igjen, men ikke mer enn 1-1 1/2 kopp for dagen. Drikker jeg mer blir jeg uggen i kroppen, så det begrenser seg selv.

Jeg drikker forøvrig ikke cola eller annen drikke som inneholder koffein.

 

Pulverkaffe inneholder jo mindre koffein enn trakterkaffe, og kan jo være et greit alternativ om en ønsker drikke kaffe men er engstelig for å få i seg for mye koffein.

 

I mine forrige svangerskap drakk jeg moderat med kaffe fra 3-4 mnd (i 1995/96 og 1997/98, kan ikke huske at jeg fikk noe råd om å slutte), uten at det hadde noe å si for barna. (Det samme gjorde moren min, og jeg tror jeg har klart meg bra;-)

 

Jeg tror det viktigste er å ikke overdrive, og å lytte til kroppen. Alle reagerer forskjellig og har ulik toleransegrad...

 

[Pee-Jay]

Haha, Funnet-Håpet-Igjen, godt folk slipper å passe på seg selv, siden du gjør det for dem Jeg må da få lov til å svare hva jeg gjør, og med det at jeg ikke lengre vet hva anbefalingene er.

 

Med nummer en kunne jeg alle anbefalingene på rams og jeg fulgte dem til punkt og prikke helt til jordmoren min sa at alt (bortsett fra alkohol og røyk) går så lenge man følger litt skjønn, og det er anbefalingen jeg følger denne gangen.

[Funnet-håpet -igjen]

For ett barnslig svar... Skal ikke innlede noen diskusjon med DEG, siden det ikke er du som startet innlegget, jeg svarte bare henne på det hun spurte om, det vil jeg tro er mest relevant for henne. Så fint for deg, Pee-Jay, at du er så ubekymret, håper du slipper å få grunner til å bekymre deg da, slik som mange av oss andre.

Ha en strålende helg!

[Anonym bruker]

Hei.....syns verken spørsmål eller svar er barnslige og dumme jeg.

Tror uansett svar om det er fra schrødingerskatt,matportalen eller egne erfaringer er vært å ta med seg uansett.

Syns det er fint at folk er ubekymret også jeg,jeg har min første og bekymrer meg ikke så veldig da jeg har lest masse om ting.Jeg syns det er betryggende å høre at andre ikke er bekymret også....selv om jeg forstår veldig godt de som er bekymret også....så absoutt.Men uansett hvor det kommer fra syns jeg jo man kan få ytre sin mening om det er fra skriverier et eller annet sted eller om det er noe man har opplevd selv...syns alt er like viktig jeg....og jeg setter pris på alt og tar til meg alt som folk sier som jeg kan ha nytte av, også egne opplevelser.Man må jo bare prøve å slappe av og finne ut av hva som er det beste for en selv...vi er alle forskjellige,derfor syns jeg alle spørsmål og svar er viktige også.Håper alle får et strålende svangerskap.Klemmer til alle

[Mille;o)]

Er helt enig med deg anonym!!!!! er kjempe fint skrevet !!!!!!!er utrolig dumt å komentere det andre mener og sier på den måten.. Vi er alle forskjellige =)))

 

Klem