Apoteket anbefalte meg en ulltråd mot leggkramper

[rima]

Var innom apoteket i går og ville kjøpe magnesium for å ta det mot leggkramper. Krampene har begynt å komme sakte, men sikkert. Hadde det i første svangerskap også. Nei, det ville de ikke selge meg hvis jeg ikke hadde snakket med legen min først. De sa jeg ikke burde ta noen form for tilskudd før legen var konsultert. Og "Har du prøvd å knyte en ulltråd rundt foten?"

 

Måtte le litt da jeg gikk derfra uten magnesiumtilskudd og med peiling på strikkekurven min hjemme. Noen med erfaring med denne ulltråden? Skal sies at jeg skal da spørre jordmor i dag om magnesiumtilskudd siden jeg følte det hjalp sist!

[Ida Jacobine]

Ha ha! Ulltråd, ja.

Har ikke prøvd, men det var jo litt komisk at rådet kom fra apoteket...

 

Vet om et annet kjerringråd som faktisk virker (for meg), gå baklengs rundt stuen noen runder før du legger deg om kvelden. Det finnes de som mener at krampene kommer fordi man bruker musklene så ensidig (vi går jo stort sett fremover...). Verdt et forsøk! :-)

 

[LilleSolaMi<3]

spurte legen min om jeg kunne prøve magnesium og div mot kramper og han sa det var bare og prøve å se om noe funka! kjøpt megnesium på helsekost,det er jo naturlige tilskudd så det er jo ingen fare hvis man ikke tar mer enn man skal! man får jo i seg samme mengde magnesium hvis man er flink til å spise den rikte maten som inneholder dette,så kan ikke skjønne hvorfor hun ikke ville selge deg det! her i gården funker det supert!!! har også en stålkniv under madrassen(en sløv smørkniv vel og merke)hehehe,dette er også kjerringråd! et såpestykke under madrassen skal visst også funke!tråd rundt ankelen,kobbertråd,sånn som er inni ledninger! rådene er mange,men vet ikke hvor effektive alle er! hehe.. men jeg hater kramper og er villig til å prøve det meste for det er så vooondt!!!

[Lykke X 4]

Synes dette var et rart råd fra apotekansatt. Dette er jo kjerringråd, ikke medisinske råd....

Har selv jobbet på apotek, og kunne aldri tenke meg til å gi et sånt råd. Det er greit nok at de gjerne vil forsikre seg med å be deg høre med legen, men jeg tror også at det kan komme av at vedkommende visste lite om bruken av magnesium ved leggkramper under graviditet. Da får du heller se på det som en positiv ting

 

Jeg for min del spør sjeldent på apotek med mindre jeg ikke finner det. Jeg bare henter det jeg skal ha og betaler

 

Har ikke tro på ulltråd ved leggkramper, dessverre. Men magnesium har jeg tro på, det har jeg prøvd, og det skulle ikke mye tilskudd til før det hjelper mot krampene.

 

Den norske magnesiumanbefalningen er 350 mg for kvinner og 280 mg for menn. Det er rikelig med magnesium i de aller fleste matvarer, særlig i plantematvarer.

 

Jeg brukte et magnesiumtilskudd fra helsekost, som var framstilt fra epler.

 

Uansett så har det ikke vært et dårlig råd du har fått om å rådføre deg med lege (eller jordmor) før du begynner på magnesiumtilskudd.

 

http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=2647

[Mommy♥Leon09]

Jeg jobbet en gang på et eldrehjem og der var det en dame som brukte ulltråd rundt foten mot leggkramper, og det var faktisk det eneste som virket for henne. Det høres veldig rart ut, men skal vist funke. Jeg har egentlig mine tvil til det, men alt er jo verdt et forsøk da. Uansett så må du ha masse lykke til, for det er ikke noe godt med leggkramper.

 

[rima]

Takker for svar, jenter!

Svimmel som jeg er så glemte jeg jo å spørre jordmor om magnesium i dag på kontrollen. Så nå skal jeg finne fram noe ullgarn og se om jeg ikke får meg en "fotlenke".

Ja, jeg synes det var et merkelig råd fra en på apoteket. Så på skiltet hennes og der sto det apotektekniker. Hun var imidlertid på bakrommet og spurte en farmasøyt og det var hun som sa jeg burde snakke med legen først. Godt at de gir råd da, for mange tenker kanskje ikke over alt man dytter i seg som gravid.

Hjelper ikke "fotlenka", så skal jeg prøve både sløve smørkniver og såpestykker. Men har nok tro på at det kjøpes inn manesium etterhvert da jeg vet at det hjalp med forrige skatt!

[Line3]

Kan du holde oss oppdatert om ulltråden? Veldig spent på om det faktisk kan virke, eller om det bare funker for de som tror sterkt nok på det - utrolig hva kroppen kan få til hvis den tror hardt nok. Har bare litt problemer med å tro på denne ulltråden. Vurderer likevel å dra ut og handle, for alt er verdt et forsøk når noe er så plagsomt som dette. Har du forresten kramper, eller er det mer at det er ubehag/flying i beina som gjør at du ikke kan ligge stille med dem? Kan ikke helt kalle det jeg har for kramper - da tenker jeg på sånne som trekker sammen musklene, slik at du nesten fysisk må rette dem ut igjen (spes i tær). Hm.... klarte jeg å gjøre meg forstått nå tro?

[rima]

Hehe, skal nok holde dere oppdatert.

Jeg har kramper. Når jeg strekker på meg som i en skikkelig morgenstrekk i senga, så strekker jeg jo ut hele foten. Kjenner at krampen er på tur omtrent hver gang. Blir litt morsomt å spenne hælen ut i stedet for å strekke ut tærne i "kattestrekken".

Det verste jeg opplevde var i forrige svangerskap der krampen satt på siden av leggen. Trodde ikke det var nok muskler der..?! I allefall, der får en jo ikke stukket imot. Tror det varte oppmot et kvarter en natt på slutten av svangerskapet. Uff, var tungt å komme gjennom!

[Line3]

Høres ikke gøy ut det heller nei. Tydeligvis to forskjellige ting vi har da - ikke så rent lite som kan dukke opp i disse tider

[wegie]

Har ei venninne som ble veldig plaget med kramper under forrige svangerskap, men de forsvant med en gang hun begynte med ulltråd faktisk! Hun fikk dette rådet fra sin bestemor. Nå er venninna mi gravid med barn nr 2 og ulltråden er på plass

[rima]

Ja, nå har ulltråden sittet på siden i går. Har ikke hatt kramper siden, men det er jo relativt kort tid å prøve den ut på da..) Noen som vet om man må ha tråd på begge bein?

[Springbaby2012]

Jeg jobber som fysioterapeut, og vi får ofte spørsmål om leggkramper.. Jeg tror aldri jeg har anbefalt noen å bruke ulltråd!

Det er ikke det at jeg ikke tror på det, men jeg syntes faktisk fagfolk skal holde seg for gode for å anbefale kjerringråd..

Leggkramper er en vanskelig greie!! Forferdelig plagsomt, og vanskelig å gjøre noe med!

Men jeg kan nå ihvertfall si litt om hva vi anbefaler pasientene våre..

1) For det første er det viktig at du har god sirkulasjon i beina! Enkle ankeløvelser mens du ligger på sofan er greit nok.. Men det beste er å ta en daglig liten spasertur i tillegg til disse øvelsene! Får du kramper om natta, er stort sett det eneste som hjelper å komme deg opp i stående og gå det av deg..

2)Bruker du støttestrømper er sjansen for leggkramper mye mindre enn uten!

3) Magnesium! Ikke nødvendigvis tabelettform.. Det kan være nok med litt farris hver dag..

4) Her kommer "det beste" rådet.. (hvertfall det deiligste... )

Har du en snill samboer som i tillegg til alle de andre rådene, kan smøre inn beina dine, og massere fra fotbladet og oppover leggen, DA har du løsningen på problemet!!

 

Lykke til!

[Gjest Siiw]

Jeg var veldig plaget med leggkramper, våknet hylende på natta. Det har helt forsvunnet etter jeg begynte med ulltråd rundt anklene. En gravid venninne var også plaget, hun fikk ulltråd av meg. Sa det var den beste gaven hun hadde fått på lenge, ikke mer kramper der heller.

Så da er det to det har virket på

[rima]

Lovte jeg skulle oppdatere dere angående ulltråden.

 

Jeg tror jeg er frelst jeg også. Ingen leggkramper siden ulltråden kom på plass. Så det er et billig tips!

[Rosmarin*fødeklar*]

Hei, Line3.

Ville bare si at jeg kjente meg igjen i beskrivelsen din, og for meg høres det ut som du har det som kalles "restless legs".

Er selv plaget med det, spesielt når jeg er gravid, men ellers også.

For meg kommer det gjerne om kvelden/natta, og jeg ligger og spreller med beina i senga:-)

Syns det hjelper å avkjøle beina.