Mor og barn trening

[Lilleløvemamma 08+11]

noen som har prøvd det? har ikke trent noe på over 6 mnd og lurer på om det har vært høyt nivå der dere har vært. Er babyene mye med eller ligger de bare der?

[Mrs Georgine]

Vi går på mor og barn trening på spenst. Da har vi først en halv time med kondisjon, hvor barna ligger ved speilet og følger med på oss mammaene, ser seg selv i speilet eller leker med leker. Siste del av timen er barna med mammaene, og blir blandt annet brukt som vekter

 

På slike timer er alt lov, som å amme, skifte bleie, forlate salen, ha gråtende barn som må bli med på kondisdelen osv. Og man kan trene i eget tempo. Jeg anbefaler virkelig slik trening!

[*LilleTroll + spira]

På elixia har det variert litt fra senter til senter. På colosseum var det fokus på å bygge opp igjen hovedmusklatur og bekkenet. Baby er med og har egen "stasjon", eller du tar med bagdelen inn. Mat og bleieskift er selvfølgelig helt i orden. Instruktøren der tok seg god tid til å hilse på alle små, og var flink til å informere om mammas kroppsspråk og mimikk iforhold til de små. Hadde og barnevennlig belysning og musikk!