Tråd for bassengtrening/fysio med bassengtrening i Oslo.

[Sweet Georgia Brown]

Hvor finnes det trening for gravide i basseng?

Hvilke fysioterapeuter har det som en del av opplegget?

Kan vi lage en oversikt her? Anbefalinger?

[Nyckelpiga]

Skal begynne på bassengtrening på romsås, de hadde mye ledig som jeg forstod. Har ikke vært der ennå, men hørt mye bra om bassengtrening.

 

Var på min 1. fysioterapeut time i dag, på hans og olaf fysioterapi i torggata. Det virket veldig bra. Hyggelige og fokus på trening av bekken og muskler rundt bekken.

[Anonym bruker]

Bassengtreningsutvalget i Oslo er dessverre ikke så stort som man skulle forvente av en hovedstad. Jeg har gjennom to svangerskap og smerter i etterkant gått regelmessig til bassengtrening.

Fagerborg fysikalske institutt har fysioterapeuter som har bassengtrening på Romsås, Vestkantbadet og Bislett (i allefall i 2008).

 

Oslo Trimsenter, som ligger ved St.Olavsplass, er det andre stedet jeg kjenner til, fysioterapeut som leder det også her.

Jeg har erfaring fra begge instituttene, og min erfaring er at bassengtreningen ved Fagerborg er den mest skånsomme og for de med sterke smerter. Instruksjonen der er grundig og god.

 

Ved Oslo trimsenter er det litt mer action, så den passer etter min mening for de med moderate smerter. Vet at noen der ikke klarer å delta 100 % i alle øvelsene da de blir for vonde.

Men vanskelig å definere hvilke som passer til hva, for smerten er så subjektiv og variabel, så det om passer for den ene kan passe dårlig for den andre. Man må nesten bare prøve det ut.

 

Begge stedene har varmt og godt vann og det i seg selv er jo bra!

 

 

 

[Sweet Georgia Brown]

Tack för tipsene! Vet du om de har støtte?

[Nyckelpiga]

De på romsås har i allefall avtale med trygdesystemet, man betaler kun leie av basseng, 90 kr gangen tror jeg.