når begynnte dere å trene magemusklene?

[Nummer tre <3]

vil gjerne starte med litt sit-ups men vil jo ikke ødelegge musklene ved å begynne for tidlig. er 3 uker siden fødsel..

[Brillemamma]

Begynnte forsiktig etter 6uker... Du bør ikke begynne før..

[Qvinde]

Du bør begynne med milde, stabiliserende øvelser for kjernemusklaturen, og heller vente litt med slike ting som sit-ups og ellers hardere øvelser. Som hun over her sier så må du i hvert fall vente i 6 uker, men det kan hende magen ikke er helt klar på det tidspunktet. Sjekk om magemusklene har glidd sammen på midten igjen ved å lene deg litt tilbake - om det buler ut midt på magen så har de ikke glidd sammen, og du må IKKE trene de! Lykke til!

[A og G]

hva mener du med buler ut? sånn at det ser ut som begynnende gravid mage eller noe annet?