Hvilke vitamin-tilskudd tar dere?

[My_my]

Hei! Er det noen der som har noen tips i forhold til hvilke tilskudd av vitaminer man bør ta når man er prøver?

Leser jo så mye forskjellig overalt. Folat er jo greit, men har lest at sink skal være bra, noen som vet noe om det? Og omega 3. Noen som har noen andre tips,eller bare vil fortelle hva dere tar?

[fått attpåklatt]

Hei!

 

Du kan kjøpe noe som heter "gravid" på apoteket - det innholder folat + alt du trenger av vitaminer og mineraler før du blir gravid eller når du blir gravid. I tillegg til dette er det lurt å ta omega-3.

 

Lykke til!

[Xena73]

I tillegg til Folat bør du ta minst 1000mg omega 3 )