Hva gjorde du når det ble ille?

[Månefeen ♥]

Har hatt svak bekkenløsning siden uke 13, er nå i uke 26. Det har gått opp og ned, noen dager en del værre. Prøvde å gå litt tur pga kvalme, men plutselig skar bekkenet seg helt å jeg måtte krøke meg hjem igjen som en gammel dame som ikke klarte å gå oppreist. Siste uken har det vært kjempe vondt. Smerter i korsryggen, konstant stråling nedover i venstre ben og bekkenet verker på fremsiden.. herlige greier gitt! Det står i helsekortet at jeg har lettere plager, men må nok ta det opp med legen når jeg skal dit om noen dager på kontroll.

Følger alle rådene jordmor ga meg: sover med pute mellom bena (når jeg ligger på siden), sitter ikke med bena i kryss osv.

 

Dere som er/har vært i samme situasjon... Hva gjorde dere? Finnes det noen behandling? Avlastning med krykker?

 

Hilsen "gamlemor"

[mamo82 *2 jenter*]

Få legen til å gi deg en henvisning til fysioterapeut. Jeg gikk til fysio for å få bekkenet teipet bekkenet de siste mnd av det forrige sv.skapet, noe som gjorde at jeg kom meg gjennom hverdagen uten å ha så fryktelig vondt. Fungerte veldig bra på meg, ihvertfall.

 

Denne gangen går jeg hos en alternativ behandler som setter akupunktur og masserer vekk muskelspenninger, men må nok til fysio og få teiping etterhvert, kjenner jeg.

 

Ellers må du bare fortsette med å sove med pute, være forsiktig med vridninger i kroppen når du reiser deg, osv..

[Betty♥prinsen og nurket på vei]

Jeg går til akupunktur en gang i uken og det holder det i sjakk.

Har noen dager hvor det er vondt (når jeg har sneket meg til bruk av støvsugeren eller gått en litt for lang tur), men det forsvinner dagen etter. De dagene føler jeg meg også som en krøkete gammel dame som ikke klarer og gå oppreist:)

 

Akupunktur virker forskjellig på alle, men det virker iallefall godt på meg.

Jeg er 31 + 5 og er ikke blitt verre siden uke 20.

 

 

 

 

 

[Månefeen ♥]

Legen sa idag at det var utrolig få som faktisk hadde bekkenløsning (jordmor sier det er normalt) så hun tvilte på at jeg hadde fått det. Det var vanlig med vondt i ryggen som gravid, så jeg måtte ikke kalle det bekkenløsning. Da ble jeg litt irritert, har gått igjennom dette med jordmor. Når jeg forklarte at jordmor hadde tatt en test å kjent på meg, sa legen at jeg kunne få en henvisning til fysio dersom det blir værre. Så, jeg får gå litt til å se hvordan det utarter seg. Ikke kjekt å bare kunne gå 20m før det slår seg vrang men....

[venter i spenning..!!]

Heisann, det kommer an på hvor ille det er med deg, men med meg var det eneste som hjalp (bortsett fra akupunktur satt av fysioterapauten min) ro og hvile. Jeg ble så ille at jeg fikk krykker av fysioen min men jeg var ikke noe fan av de så jeg tok bilen isteden om jeg måtte ut og gikk helt minimalt. Bekken belte og flate sko er et must, ikke noe bæring, og ikke noe husarbeid (jeg har vaskedame så det var ikke noe problem for meg!). Bekkenet mitt har bedret seg betraktlig nå når babyens hode er festet men jeg tar det fortsatt helt med ro og gjør mitt beste for ikke å aggrivere symptomer for når babyen er ute så er det en stor sjanse for at man fortstatt har noe problemer med bekkenet, ihvertfall til hormonet er ute av kroppen.

[Hedda_L]

Hei!

 

Jeg går til kiropraktor en gang i uken, fysio og har basseng trening med fysiterapeut 2 x i uken. Du må ikke slutt å bevege deg selvom du har bekkenløsning du må bare finne ut hvordan du kan bevege deg uten vondt. Krykker er ikke ideelt for du skal bevege deg. Jeg gikk på krykker i mitt forrige svangerskaps tre siste mnd og hadde fryktelige smerter til tross. Nå som jeg er i fast bevegelse så har jeg det mye bedre.

Men stakkars deg du må jo få en henvisning til fysio slik at du kan få igang en behandling. Anbefaler deg kiropraktor også.

 

Masse lykke til:-)

[Ine10/03]

Fysioterapi og kiropraktor hjelper meg masse + vanntrening. Men ikke alle er flinke på bekkenløsning/låsning, så undersøk før du evntuelt bestiller time. Henvisning til fysioterapi får du hos lege og dette får du dekket. Kiropraktor må du betale selv, men det kan være vel verdt det. Lykke til!

[Månefeen ♥]

Jeg får henvisning til fysio nå Gleder meg! Begynner å bli ganske slitsomt å bevege seg, jeg gjør det uansett, nekter å sette meg ned på rompa (kun når jeg har så vondt at jeg ikke kan stå). Bare redd jeg belaster feil, så skal bli godt med litt veiledning.

[Anonym bruker]

Jeg har hatt bekkenløsning i 3 måneder og det er ennå 1 måned igjen til termin. Jeg har hatt en søvnløs høst med mye vondt. For en ukes tid siden kom mannen min hjem med en Comfort U pute til tidlig bursdagsgave. Jeg var ikke overbevist etter første natten. Det var noe i nakkepartiet som jeg syns var ubehagelig. Natten etter sov jeg utrolig godt- jeg hadde kanskje formet den slik jeg ville. Etter over en uke med god søvn er jeg mer opplagt og ikke så utslitt som jeg har vært så lenge. Den er også genial fordi jeg kan ha mange ulike liggestillinger. Den støtter så godt opp. Ser for meg at den kommer til å fungere godt som ammepute også