Hvilket kosthold skal jeg gå over til når jeg har gått ned di kiloene jeg ønsker?

[(((( 2 kids-gutt og jente))))]

Er liiiiiiiiivredd!! for å fyke opp igjen..En stund til jeg har nådd målet men det er greit å tenke litt fremover også:-)

[Gidder ikke!]

Kommer vel kanskje litt an på hva du har gjort for å miste vekta det?

Trening og bevegelse i hverdagen er ihvertfall det viktigste.

 

Men spise sunt og variert, enten med lite fett eller med mindre karbohydrater? Eller begge deler? Sundt fett, masse grønt, litt frukt og passe lite karbo?

 

Masse forslag, men ingen fasitsvar herfra:)

[WF og ♀jentene♀ 06&08]

Du er nødt til å legge om kostholdet ditt totalt, også etter kuren. Et livslangt prosjekt på Fedon Lindberg-kost er en fin, relativt lettvin og realistisk vei å gå.

[(((( 2 kids-gutt og jente))))]

Hvor kan jeg finne info el oppskrifter til Fedon?