Min slanketråd på ketolyse. Kjekt hvis flere blir med!! :-)

[*Hufsa-mamma*]

nå har jeg bestillt boka...syntes hele kuren blir for dyr jeg da:S

 

detta blir bra:) har beg å trene tirsdag og torsdag...2 timer hver av dagene!! wowow..nå skal babymagen til pers;)

 

menne...i den boka....er det meny forslag å sånnt der?? og oppskrifter å sånn....? har en lavkarbo oppskrift på brød...den er god:)

men egg og kesam...spelt kli,solsikke frø,mandler og linfrø i...høres det bra ut eller???

 

GLEDER meg til jeg får boooka!!!!

[Fullt hus :)]

heisann

 

Jeg skal begynne på denne når jeg er ferdig å amme. Har gått på den før

 

Og vil bare si til dere som mister litt mot fordi det en uke er mindre vekttap enn de andre. Det er helt vanlig.

 

Tenk over dette: har jeg spist mer enn forrige uke?

Har jeg spist anderledes?

 

Kan hende dette gjør at vekttapet stopper opp litt.

Men det er også vanlig at man går ned mer i starten pga da er det vann som forsvinner først. Men bare fortsett så skal dere se at det tar seg opp igjen. (gikk ned 12 kg sist)

[Verdens tøffeste mamma]

Uke 8

 

Minus 0,6 kg

 

Til sammen. Minus 8,4 kg

 

Jeg synes det går sent jeg nå..'

Dere som har gått på dette før... Hva kan jeg forvente fremover? Går det like sent hele tiden eller vil det etter hvert ta seg opp slik som det gjorde i starten???

 

Det er veldig kjekt at flere henger seg på.. Jo flere, jo bedre!

Hufse-mamma: Ja det er noen oppskrifter i boka, men jeg bruker et forum som heter www.lavkarbo aktivt.. der er det veldig mange gode tips og ikke minst oppskrifter..

 

Kjekt du er med også, Nuppelura!! :-)

[*Hufsa-mamma*]

Takk:)) har lagd blomkålstappe for første gang i dag...jammy:)) fisk agurk salat og stappe...namm...heldigvis..hehe...skal stikke inn på lavkarbo aktiv å se...mener det er en sånn lavkarbo side jeg har funnet oppskriften!! har du ett forslag på dags meny til meg kansje ole brumma?? sliter med fokost og kvelds...der man pleide å spise brødskive liksom....spiser ofte egg og bacon til lunch..er litt "lost" i alternativer:S

[Verdens tøffeste mamma]

Det ble mye egg og bacon eller omeletter av alle slag i starten for meg også. Nå prøver jeg å variere:

 

- Et klibrød med avocado og krydret kalkunpålegg.( Godt og mettende)

- Salater av alle slag( reker, skinke, ost, kjøttdeig, biff, kylling, egg, fisk)

- Oppsie rolls ( lavkarbo.no)

- Bake lavkarbo- brød( det er faktisk veldig godt!! Og da kan du ha all mulig pålegg på..)

- Avocado og strimlet kylling.

- Omeletter av alle slag ( sopp, skinke, ost, spekemat, kylling, bacon osv..)

 

Masse lykke til videre, Hufse-mamma.

 

[Verdens tøffeste mamma]

Uke 9:

 

Minus: 2,7 kg

 

Til sammen: Minus 11,1kg

 

Yeees, nå føler jeg det har løsnet litt!!! :-) Og jeg har faktisk skeiet ut denn uka for første gang også!!! :-)

[Synn(d)e]

Så flink du er Ole Brumma!

Bare innom for å si at jeg har hoppet av kuren. Ble for spes for meg i lengden, så nå kjører jeg videre med Grete Roede.

 

Lykke til dere som fortsetter.

[Anonym bruker]

Uke 8+9.

 

Minus 1.8.

 

Tilsammen 11 kg.

 

Har vert uten nett en stund, så fikk ikke skrevt inn foig uke.

Men eg var bortepå tur en helg og skeiet ut litt da men var i ketose for de mstelikevel..

 

Du har jo vert kjempe flink Ol brumma denn uken =)

Hvordan syntes du det er å gå på kuren enda?

Lei eller like gira??

Eg syntes de er greit enda, er ikke blitt noe lei?

Baker d noen av d brøden som annbefaes??

 

Tuppeline

[Verdens tøffeste mamma]

Flink du er , Tuppeline!!

 

Jeg holder stand enda.. Føler det går fint.. Litt lei innimellom, men går stort sett greit. Var på tur i helga og skeiet veldig ut. Så på vekta at jeg hadde lagt på meg 1,5 kg, men regner med at de er raskt borte igjen nå når jeg kommer inn i ketose raskt..

 

Har bakt noen brød jeg fant på www.lavkarbo.no... Veldig gode..mmm

 

Masse lykke til videre!

[Anonym bruker]

Uke 10.

 

Minus 0.2kg.

 

Trodde egentlig ikke eg kom til å gå ned denne uka.. har vert noen fam besøk og spist litt mat som er mye karbohydrater i..

Men de går no nedover..

No har eg begynt å bruke rockering og håper å stramme opp magen litt, og se om de blir noe resultatet ar det..

Ha en god påske Ole Brumma =)

 

Tuppeline

[Verdens tøffeste mamma]

Uke 11:

 

Minus 0,9 kg

Til sammen : minus 12 kg.

 

Nå sliter jeg litt med motivasjonen.. Men gir meg ikke enda...-)

 

God påske!

[Verdens tøffeste mamma]

Uke 15

 

Minus 1 kg

Til sammen : minus 13 kg

 

Jess, endelig!! Hadde endel utskeielser i påsken som gjorde at jeg gikk litt opp.. Har virkelig måttet jobbe av meg de kiloene, men nå er jeg skikkelig i gang igjen!! Herlig!!

 

Hvordan går det med resten av dere???

[Verdens tøffeste mamma]

Har kommet helt ut av ukene nå..:-)

 

Minus 1 kg

Til sammen: Minus 14 kg

[Anonym bruker]

Så flinke dere er!

 

Begynte på ketolyse samtidig som jeg trener daglig. Har tatt av 10 kg på en mnd. 117-107. Har sluttet med den ketolysekuren, men spiser lavkarbo. Rent kjøtt/fisk og grønnsaker. Trener enda daglig, så får heller håpe det er den treningen som gjør at jeg sakte med sikkert mister noen kilo.

[Verdens tøffeste mamma]

Minus 1, 2 kg

 

Til sammen: minus 15, 2 kg..

 

Spiste litt kake i går så jeg regner med at det vil vise på vekta denne uken..

Nå går det egentlig som en lek.. Men skal i konfimasjon til helga... Dumt med så mange fristelser...

[Anonym bruker]

Hei.

Så flink du har vert Ole Brumma, tatt av mye du no =)

 

Har tatt meg en pause fra kuren og levd omtrent normalt i en mnd no, vekta har holdt deg i ro. Har spist en del vanlig mat og brødmat igjen til lunsjen..

Men no neste uke skal eg på igjen på kuren og håper å gå vidrer ned i vekt..

 

 

Tuppeline

[Verdens tøffeste mamma]

Kjekt at du er tilbake, Tuppeline! har savnet deg!!

Vekta mi viste pluss en kilo på lørdag etter altfor mange dager med selskaper og moro..

 

Nå er jeg i gang igjen, og det er deilig!! :-)

 

Lykke til videre!!