Slanke seg mens man ammer?

[Anonym bruker]

Kan man det? Lurte litt på den ketolysekuren men blir lenge å vente om jeg må vente til ammeslutt...

[mai mammaen til to]

jeg anbefaler grethe roede på det sterkeste... jeg har gått på det siden mini var 3 mnd. og jeg fullammet til han var nesten 6 mnd. han er en god og rund gutt.. man spiser da all type mat men mest av det sunne.

[Anonym bruker]

Og hvor fort går du ned? Har iallefall 20 kilo som skal av...

[*En rosa og en blå*]

Tja, jeg ville ikke brukt ketolysekuren, hvertfall. Viktig at du får i deg både karbohydrater, proteiner og fett nå når du ammer. Men man kan jo alltids spise sunt og være aktiv, da vil du nok gå ned i vekt bare av det. Men det er alltid viktig å spise nok når man ammer, ellers vil det nok gå utover melkeproduksjonen. Jeg merker det hvertfall veldig fort dersom jeg har slurvet med måltidene en dag, da har jeg lite melk til kvelden.

[Lykke X 4]

Det er viktig at man IKKE slanker seg aktivt mens man ammer. Årsak: Spedbarnet er på toppen av næringskjeden. Miljøgifter og tungmetaller som mor får i seg bla. gjennom kosten, lagres i mors fettvev. Og når mor aktivt slanker seg er det større fare for at dette går over i morsmelken, slik at barnet får disse stoffene i seg.

 

Vent med slankekurer til etter ammeslutt, og fokuser heller på å spise sunt og variert mens du ammer, og vær fysisk aktiv om du kan.

 

Masse lykke til!