slanking å prøverør

[*vil ha spire i magen*]

noen som vet om det skader å drive med slanking i forkant av et brøverørsforsøk.da tenker jeg på mens jeg går på medisiner(sprøyter).har holdt på en liten stund nå men lurer på om

jeg skal slutte!!har hatt noen måltider med sånn chake!kanskje et teit spørsmål men....klem:)

[Rose69]

Tror ikke du skal kun drikke shaker, men det kan kanskje være et alternativ til mellommåltider eller kveldsmat?

 

Jeg har drukket shaker som mellommåltid i perioder.Spesielt til frokost, har nemlig null matlyst om morgenen.Halvparten melk og resten vann.Helt opp til lokket nesten.Bra med litt ekstra væske.

 

Kutt ut pasta,poteter,brød,ris...alt med stivelse-det omgjøres til sukker i kroppen.

Kutt sukker generelt.Jeg har også fått anbefalt å minske inntaket av melkeprodukter.

 

Beveg deg.Det kan man vel ikke få sagt nok.

 

Ellers spis litt og ofte.Veldig viktig å holde blodsukkeret og forbrenningen oppe,spesielt ved slanking.Ha alltid f eks nøtter i veska.De stopper den værste sulten.Mandler eller hasselnøtter.

 

Uff, nå prater jeg meg helt bort.

 

Ønsker deg lykke til :-)

 

 

 

 

[MK73]

Så lenge du slanker deg ved å spise sunt og variert (og kontrollerer mengdene dine) i tillegg til fysisk aktivitet, så er det ingen ting i veien for at du fortsetter med det frem til en evt positiv test.

 

Jeg snakket med lege om dette og han bekreftet det.

 

..poenget er å sikre at kroppen din får det den trenger (men ikke noe særlig mer) - så mer ekstreme former for slanking vil jeg ikke anbefale i denne perioden.

[*vil ha spire i magen*]

tusen takk for svar.var jo egentlig det jeg tenkte meg:)