hvordan slutte å amme?

[Mrs. Fix It- stor+liten]

jeg har bestemt meg for å slutte å amme, fikk sopp på begge brystene i starten, og det er der fortsatt, helt forferdelig vondt å slitsomt, kvir meg til hun skal ha mat, så detsiste døgnet nå har eg gitt flaske og pumpet, men hvordan går eg frem fr å ikke få mer melk? hvr lenge må eg pumpe meg? snuppa er en mnd, å har slitt med dette fra dag 1..