jeg har aldri trent..

[Anonym bruker]

noen gang... hehe

har alltid vært veldig slank og er flink til å gå mye da, men ikke no mer enn det, så jeg lurer på nå om det er farlig om jeg trener nå mens jeg er gravid??

 

det er mitt andre barn og har egentlig lyst til å trene nå for ikke å legge på meg unødvendig rundt omkring, føler at jeg har fått litt på hoftene, er det noe spesiell måte jeg kan trene det bort på??

 

Takk for svar!

[Marita81*Overtid..... Igjeeeen]

Nei- det er ikke farlig å trene når man er gravid. Selv om man aldri har gjort det før, men om du er flink til å gå tur bør du også fortsette med det... Ellers er det jo hva du ønsker og trene- ta kontakt med ditt lokale treningssenter, om det er det du ønsker å trene på og få hjelp av en treningsveileder til å sette opp nybegynnerprogram, fortell samtidig at du er gravid så legger dem opp ett som passer til deg.

[klarfornr2]

Det du har fått på hoftene får du nok ikke bort før en stund uti ammeperioden. Det er kroppens måte å lagre ekstra næring til barnet. Det legger seg som oftest på hofter og bak.

 

Det finnes sånne treningsvideoer for gravide, i min by kunne man låne dem på biblioteket, bl.a. Det kan også være en ide hvis du ikke er tilknyttet et senter?