En tråd for oss som IKKE går på ketelyse og lavkarbo.......

[lure]

5 cm inn ! å så flink du er ! Det er nok musklene som gjør at det ikke synes på vekta ja. Men så lenge cm forsvinner er jo det superbra )))))))))))

[tirild]

E må si jeg er imponert over korr flink dåkker er med trening og kostholdet,det e bra:)))

 

E har hatt en dårlig start,ikke trena og vært skikkelig lat:(

E har alikavell gått ned 1kg denne uka,og det kommer nok

av at jeg har hatt mage syke i 2-3 dager..

men den kiloen føltest veldig god,så mandag blir det spinning

på meg igjen. fikk en liten puff der!))

[lure]

Et lite tips

 

Har gått med pulsklokke noen dager nå, og forbrenninga er desidert størst om morgenen. Så jeg har tatt en banan/brødskive og så trent (drikt mye vann u/ trening ) Hvis jeg spiser innen en time etter trening fordobler kaloribruken seg.

( det gjør den uansett når du trener+mat innen 1 time)

 

Brukte ca 350 kal på oppvasken hehe. Er ikke helt håpløst og vaske opp lenger, må se det positive i det....

 

 

[Gjest]

Hei hei : )

 

Veiedag i dag da...

Vekt mandag 5.1; 78,8

Vekt Tirsdag 13.1; 76,2

Vekt Tirsdag 20.1: 75,6

 

Det er ikke ille med tanke på at jeg feira bursdagen min i helga, kaker + alkohol, med ditto junkfood søndag...

 

Moro å høre hvordan det går med dere andre!!

[CC2u]

Hei!

 

Jeg vil også være med på denne tråden:)

 

Jeg vil slanke meg på den "naturlige" måten. Kan ikke være helt foruten brød, pasta og ris, Så her går det på sunt, lite og heller litt mer ofte. Og masse trening. Har fått helt dilla på spinning:)

 

Jeg veier idag (bruker å veie meg på tirsdager) 73,5 kg. Faktisk så gikk jeg opp nesten 1 kg i forrige uke, skikkelig nedtur. Men ned 400 g allerede fra i går.

 

Målet mitt er 60 kg til juli.

 

 

 

[Matildesnusk + lille ups]

Jeg også vil være med! Jeg kan rett og slett kopiere innlegget ditt, CC2u, for jeg også veier 73,5 nå og vil ned til ca 60. Jeg planlegger å spise sunnere og mindre, (men ikke kutte ut ris og pasta helt, for det klarer jeg ikke), og å trene mer.

 

:-)

[Tiril_Sofie]

Jeg har gått ned 600g denne uken. Har ikke fått trent så mye, men NESTEN ikke spist noe snop.

Hva trener dere andre? jeg trener pilates + spinning

[Gjest]

Trener bosu en gang i uka og spenst dans en gang i uka + tredemølle i 1 time, løper ikke, men går fort , så blir det litt styrke nå og da...

[CC2u]

Jeg prøver å trene minst 3 ganger i uka. Nå for tiden går det mest på spinning, men driver også med diverse timer i sal som aerobic ol.

Går enda på mor-barn timer. Skikkelig bra styrketrening for oss nybakte mødre. Triller også noen turer i uka, 1-1 1/2 time.

[Brillemamma]

Jeg hadde veiedag fredag,men kom meg ikke inn på dataen før nå...

Jeg veier nå 63,6kg. Altså ned 600g sist uke. Inn 3cm rundt magen, 1cm rundt lår og 2cm rundt rumpen..

[Gjest]

Veiedag i dag da...

Vekt mandag 5.1; 78,8

Vekt Tirsdag 13.1; 76,2

Vekt Tirsdag 20.1: 75,6

Vekt Tirsdag 27.1; 74,8

 

Til helga skal vi feire bursdagen til sønnen min, så da blir det kake...får se hvordan det ligger an neste uke da...

[CC2u]

Da har jeg også veid meg:

 

Vekt tirsdag 20.7 : 73,5

Vekt tirsdag 27.1 : 72,5

 

Så ett kilo på ei uke er bra for meg:)

[liber]

jeg vil å joine dere:) har prøvd alt nå.. skal ned 15 kilo før sommeren... veiedag mandag

[pocoyo]

Jeg vil gjerne være med.

Har lagt om kostholdet litt og håper å gå sakte ned i vekt med det

Startvekt 04.11 : 87,8 kg (!!!!)

vekt 29.01: 84,2 kg

 

 

Delmål:79,9 kg

 

Endelig mål er 69 kg, men det orker jeg ikke tenke på riktig enda...

[Brillemamma]

Så var det fredag,og min veiedag igjen.

Forrige uke: 63,7

Idag: 63,4... Så ned kun 300gr denne uken. Men jeg merker det godt på klærne at rumpa,magen og hoftene krymper!! Såjeg er stoooorfornøyd jeg altså! Trener mye, så er nok derfor vekta ikke går superraskt ned her! Men så lenge cm minker, så er jeg bare fornøyd jeg!!)

[lure]

Den store veiedagen 31/1

 

jaja ikke gått ned en kg jeg Men ser at håndtakene på rygg/siden er halvert og dobbelthaka er nesten borte. Så noe har jo skjedd

Men magen er der fortsatt og er vel den siste som forsvinner, tros 1 cm inn der å.

 

Får satse på 3 nye kg til 28.februar.

 

Hvordan har det gått med dere andre ?

 

 

[CC2u]

Jeg har egentlig ikke veiedag idag, men har ikke klart å holde meg unna vekta denne uken. Har vært litt småsyk og ikke hatt den store matlysten (og den er veldig stor til vanlig). Så jeg har gått ned litt hver dag.

 

Lørdag 31.1 : 70,6 kg Jippi!

 

Da er det ikke lenge til jeg er på 60-tallet og det har jeg ikke vært siden jeg ble gravid med siste. Da er det å begynne på kiloene som kom med førstemann.

 

10,6 kg igjen. Dette går bra, jeg er kjempemotivert:)

 

Men har ikke trent denne uka da.....

 

 

 

 

 

[Gjest]

Med mer har det godt veldig bra.

 

Veide 74,4 i dag : )

 

begynte på 78,8 kg 5 januar.. Minus 4, 4 kilo!!!!!!!!

 

Så jeg går for 3 kilo til innen 28.2!!!

Er fortsatt veldig motivert og det er deilig : )))))))

[CC2u]

Da har jeg veid meg igjen:

 

Vekt tirsdag 20.7 : 73,5

Vekt tirsdag 27.1 : 72,5

Vekt tirsdag 03.2: 70,9

 

 

Det går jo framover, selv om jeg på lørdag veide 70,6 kg

 

Men hvor blir det av alle dere andre?

 

 

 

 

 

[Gjest]

Jeg er med enda ihvertfall : )

 

Vekt mandag 5.1; 78,8

Vekt Tirsdag 13.1; 76,2

Vekt Tirsdag 20.1: 75,6

Vekt Tirsdag 27.1; 74,8

Vekt Tirsdag 3.2 : 74,2

[LapScouse]

Veier meg mandager, begynte rett etter nyttaar.

Uke 1: 71.5 kg

Uke 2: 70.9

Uke 3: 69.9

Uke 4: 69.5

Uke 5: 69.2

Uke 6: 68.9

[Tiril_Sofie]

har gått ned 400g på to uker. dette går seint å jeg begynner miste motivasjonen.

[Matildesnusk + lille ups]

Ikke gi deg. Plutselig så går du ned 2kg neste uke. Trener du også? Isåfall så tenk på det med at muskler veier mer enn fett. Kanskje du skal sjekke målbåndet istedenfor vekta :-)

 

Hold ut!

 

Jeg har forresten nettopp starta. Har ikke veid meg ennå, så kan ikke skrive noe annet enn startvekta mi:

 

02.02.09 74 kg

 

 

 

 

 

[Matildesnusk + lille ups]

Jeg har veid meg i kveld, og jeg er så utrolig utrolig fornøyd at jeg er i ferd med å sprette oppi taket her jeg sitter! Jeg har spist fornuftig, og trent, og i kveld sa vekta 69,6, som er mindre enn jeg har veid på iallfall to år. Det er fantastisk! :-D

 

Hvordan går det med dere?

 

Startvekt 74 kg

15 februar 69,6 --> -4,4 kg