Stoppe "søtsuget"

[a-fem]

Er det noen som har gode råd mot et stort søtsug? Spiser for mye søtt, og klarer ikke slutte med det. Det er jo en viss fare for sv.skapsdiabetes som skremmer...

 

[Lykke X 4]

Du må bare "avruse" deg selv. Kutte ned på alt det søte. Det er tøft i noen dager, men det går over. Og etter det vil du føle deg mye bedre.

 

Pass på ha andre alternativer i kjøleskapet. Grønnsaker og litt frukt. Spis nøtter og solsikkefrø som snacks når du føler at du er fysen på noe. Ha gjerne noen friske, oppkutta grønnsaker liggende som du kan spise når du er småsulten, gjerne med en god dip. Og pass på sukkerinnholdet i drikke og pålegg.

 

Masse lykke til