Uff, har begynt å få slapp blære allerede

[Anonym bruker]

Jeg trodde det problemet som regel kom etter at man ha født, men jeg er 28 uker på vei, og det kommer små skvetter når jeg nyser, hoster eller brekker meg (som jeg gjør når jeg pusser tenner). Jeg synes jeg har vært flink til å trene den muskelen og, men tydeligvis ikke nok. Har også begynt å få en del utflod, så her er det truseinnlegg hver dag. Uff...

 

Noen andre med dette problemet?

[lykkelig gravid trønder t 23/3]

Jupp samme problem her gitt.. Ikkje særlig artig nei! Er i uke 27 no og har hatt det en stund. Men jeg var litt plaget etter forrige fødsel.. Har trenet bekkenmuskelen masse, men spørs om eg bli heilt "tett"..... Tenke eg skal "fikse" dettan etter denna fødselen. I mellomtiden e det bære å TRENE og trene...

 

også hjelper det å stille seg med beina i kryss dersom du kjenner en skikkelig nyseanfall. Da klare du å holde deg.

 

Her brukes og truseinnlegg.. og desverre får eg sopp når eg bruke det over lang tid. og det e iallefall ikkje artig...

 

Nei være gravid e ingen spøk. Vi e nån tøffinga skal eg sei dokk!

[Anonym bruker]

Vet du om det er noe håp for at det kan gå over når babyen er ute, eller kommer jeg til å slite med dette resten av livet nå? Går det ann å fikse? Jeg er førstegangs og har planer om en til, så bør vel ikke gjøre noe før jeg er ferdig, men er det håp?

[lykkelig gravid trønder t 23/3]

Javisst er det håp! Ingen problemer! Det du bør gjøre nå er som jeg sa å trene masse på bekkenmusklaturen. Og gjør du det riktig kjenner du at du blir sliten i bekkenet. Kan hende du klarer deg uten annen hjelp etter svangeskapet enn trening.

 

Jeg trenet "feil" etter første svangerskap og er nå derfor jeg sliter litt ekstra med dette nå. Lønner seg stort å trene godt rett etter fødselen har jeg forstått.. Det jeg gjorde før som var "feil" for meg iallfall var at jeg bare klemte og slapp fort. Ble aldri sliten av dette. Så jeg var hos fysioterapaut nå før jeg ble gravid denne gangen og vi fant ut hva som funket best for meg. Og det var å klemme så hardt jeg kunne for så å presse musklaturen opp mot magen (babyen liksom) 8 ganger slik at det føltes som jeg klarte å klemme muskelen lengre og lengre opp (dersom du skjønner) og så slippe SAKTE ned. Dette skulle jeg gjenta 8 ganger om dagen.

 

 

Det som jeg blir å gjøre når babyen er kommet ut så skal jeg ta meg en tur til fysioterapauten igjen og hun kunne hjelpe meg med noe de kunne gjøre. Hun snakket om noe elektrogreier... Vet ikke helt hva det er, men iallefall så gjør de noe konkret med bekkenmusklene slik at de blir stram igjen..

 

[LineBA]

Hei,

 

kjenner meg også godt igjen her! Har ikke hatt noen problemer etter forrige fødsel med lekkasjer, men fikk det nå samtidig som jeg fikk en skikkelig ordentlig bekkenløsning. Har fått forklart at det faktisk også henger sammen med det hersens relaksin-hormonet som vi produserer så mye av nå! Både blære og analmuskler påvirkes av samme og blir slappere, så en del av problemet vil forsvinne etter fødselen når hormonet forsvinner også. Men trening er et must liekvel! Jeg kniper godt fem ganger hver gang jeg går over en dørstokk. Gjorde det etter forrige fødsel også, og har som sagt ikke hatt noe trøbbel før kroppen gikk amok med relaksin-produksjonen... Litt pinlig å tisse på seg på jobb bare fordi en ble overrasket av en nys, ja!

 

Aaaatsjo!

 

Lykke til jenter:-)

 

 

[lykkelig gravid trønder t 23/3]

Bra skrevet LineBA.

 

Det var virkelig et godt tips det med å klemme 5 ganger hver gang en går over en dørstokk! Må prøves ja...